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你是否处于亚健康状态
http://www.100md.com 2005年3月23日 《北京现代商报》 2005.03.23
     对照着下面的症状,测一测自己是不是有“亚健康”情况到了什么状态啦?

    1、早上起床时有持续的头发丝掉落。5分

    2、感到情绪有点抑郁会对着窗发呆。 3分

    3、昨天想好的某件事今天怎么也记不起来了而且近些天来经常出现这种情况。10分

    4、害怕走进办公室觉得工作令人厌倦。5分

    5、不想面对同事和上司有自闭症式的渴望。5分

    6、工作效率下降上司已对你表达不满。5分

    7、工作一小时后就感觉倦怠胸闷气短。10分

    8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是,无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

    9、一日三餐进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

    10、盼望早早逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

    11、对城市的污染和噪音非常敏感,比常人更渴望清幽宁静的山水。5分

    12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神勉强应酬的感觉。2分

    13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

    14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

    15、感觉免疫力在下降春秋流感一来自己首当其冲难逃“流”运。5分

    16、性能力下降经常疲惫不堪,没有什么性欲望。10分

    如果你的累计总分超过30分,就表明健康已敲响警钟。 上期答案 每题答“是”得1分。若得15-20分,则非常好,若10-15分,则需要改变你的生活习惯,若10分以下,说明你的生活方式对健康极为不利。, 百拇医药