失眠被视为现代人的“通病”，而女性的睡眠更是困扰老、中、青三代的难题。在3月21日世界睡眠日即将到来时，专家告诉你——女人如何睡得香

    作为全球睡眠与健康计划的一部分，国际精神卫生和神经科学基金会(IFMHN)将3月21日这个“春眠不觉晓”的日子定为每年的“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题是“女性与睡眠”。中华医学会和法国赛诺菲—安万特集团日前邀请中华医学会神经科分会常务委员、北京协和医院教授李舜伟，北京军区总医院神经内科主任张微微和上海医科大学中山医院心理医学科主任季建林，介绍了女性失眠的治疗和预防问题。

    四个女人一个睡

    美国国家睡眠基金会的一项调查显示，虽然失眠不分男女，但总的来看失眠的女性要比男性多。30～60岁的女人，4个人中有3个每天的睡眠时间不到8小时，她们一天的平均睡眠时间只有6小时41分钟；而必须外出工作的妈妈们 ......