专家：聊天等于做脑保健操
 |
| 专家：聊天等于做脑保健操 |
常用短信会让人更内向
在紧张工作之余，适当地聊聊天对身心健康是有好处的。我国著名女作家冰心逾百岁而终，她曾说：常找人唠唠，心情会好些，大概也算养生之道吧!
男士要注意了：男性更应注意保护脑子
聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。与同龄人聊天，忆往昔，“峥嵘岁月稠”，说说当年勇、当年情、当年胜利的喜悦与成功的激动，美丽的“过眼烟云”能唤起同龄人的感慨与兴奋；与青少年聊天，“早上八九点钟的太阳”的蓬勃朝气，能感染中老年人，年轻的心理自会不期而至；与异性朋友聊天，男性的阳刚之气，女性的温柔之美，对中老年人的心理能起到“滋补”“健美”之作用。
生活贴心提示
[饮食] 提醒：午餐别带绿叶蔬菜
[走路] 走路可使大脑敏捷
[手机] 当心废手机吃掉你的健康
[压力]为什么压力大易忘事？
[睡眠] “睡债”不容易补偿
[养脑] 掌握方法 轻松养脑
医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。
健康频道 今日推荐
热点新闻
·北京：25种含苏丹红食品被责令下架(附名单)
情 爱
·总穿高跟鞋容易性冷淡
·服避孕药女性的营养食谱
饮 食
·早餐最好在7点以后
·春天多吃大枣山药, 百拇医药