顺利走过更年期
刚过40岁的刘女士，最近莫名其妙地有面部潮红、乏力、出汗、关节酸痛等不适，以为自己得了什么大病到处看医生做检查，后来才知道，自己已经进入了更年期。刘女士心里很苦恼，认为自己还不算老，居然已经进入了“人生的黄昏”。其实，更年期是每一个妇女都必须经过的人生阶段，只要有一定的保健意识，都能顺利地度过。
更年期由于激素水平的改变，会带来一系列的生理和心理变化，大多数妇女症状轻微，机体可以逐步适应，顺利度过这个调整的阶段，在专业医生指导下适当的激素补充治疗可以提高生活质量。但当身心症状较严重，即形成与绝经相关r 疾病时，应及时治疗。绝经带来的身体变化涉及人的心脑血管、神经精神、泌尿生殖、骨骼肌肉、皮肤黏膜及体重脂肪含量分布等方面。而这些问题中骨质疏松、肥胖是最易被人忽视的。
“木陈变朽，人老骨脆”。这种变化悄然而至，使人早期毫不知晓。人们往往对视物模糊、头发花白等外在症状比较容易认识，但对悄悄发生的骨质疏松认识不足。一方面骨质疏松在人群中肆虐，呈极高的发病率，不断大量地致人残废、死亡，另一方面人们对此表现出惊人的麻木不仁，听之任之，随其发展，处于失防状态。骨质疏松早期可无症状，当出现症状时往往已有较长病程，其主要症状是腰酸背痛，还可以是背驼、变矮和浑身不适，但往往因发展缓慢而不被重视。当骨量丢失到骨峰值的30%～50%时就有可能发生骨折。X线至今常被用以诊断骨折，但在骨质疏松的诊断中并不适用。只有当骨矿量丢失30%以上时才能在X线片上显示，为时已晚。女性一生中骨量丢失达全身骨量的30%～50%，女性骨质疏松发生率高出男性6倍。双能X线骨吸收测量仪是目前世界卫生组织公认测量骨密度的金标准。国际临床骨密度学会(ISCD)达成的最新共识：65岁以上的所有妇女、65岁以下的绝经妇女以及有低骨量、骨丢失危险因素的妇女均应该检查骨密度。严重低骨量、骨质疏松者应进行治疗，而振动治疗骨质疏松则是一种高效、安全、副作用小的一种治疗方法。
中年以后妇女的体重逐渐增加、腹部脂肪堆积，很多人美其名曰“富态”、“福相”，殊不知这种“苹果体形”与大部分心血管病、某些癌症、糖尿病有关。体重指数可以粗略估计体重是否超标，但是相同身高和体重的人脂肪含量和肌肉组织含量、体形却不一定相同，所以进行个体化量化的测试是必要的。若检查结果有异常，则需要进行以生活方式调整为主要措施的医疗干预，包括饮食、运动的改变，必要时需要用药物治疗。(济南市妇幼保健院妇女健康中心副主任 陈艳), 百拇医药
更年期由于激素水平的改变，会带来一系列的生理和心理变化，大多数妇女症状轻微，机体可以逐步适应，顺利度过这个调整的阶段，在专业医生指导下适当的激素补充治疗可以提高生活质量。但当身心症状较严重，即形成与绝经相关r 疾病时，应及时治疗。绝经带来的身体变化涉及人的心脑血管、神经精神、泌尿生殖、骨骼肌肉、皮肤黏膜及体重脂肪含量分布等方面。而这些问题中骨质疏松、肥胖是最易被人忽视的。
“木陈变朽，人老骨脆”。这种变化悄然而至，使人早期毫不知晓。人们往往对视物模糊、头发花白等外在症状比较容易认识，但对悄悄发生的骨质疏松认识不足。一方面骨质疏松在人群中肆虐，呈极高的发病率，不断大量地致人残废、死亡，另一方面人们对此表现出惊人的麻木不仁，听之任之，随其发展，处于失防状态。骨质疏松早期可无症状，当出现症状时往往已有较长病程，其主要症状是腰酸背痛，还可以是背驼、变矮和浑身不适，但往往因发展缓慢而不被重视。当骨量丢失到骨峰值的30%～50%时就有可能发生骨折。X线至今常被用以诊断骨折，但在骨质疏松的诊断中并不适用。只有当骨矿量丢失30%以上时才能在X线片上显示，为时已晚。女性一生中骨量丢失达全身骨量的30%～50%，女性骨质疏松发生率高出男性6倍。双能X线骨吸收测量仪是目前世界卫生组织公认测量骨密度的金标准。国际临床骨密度学会(ISCD)达成的最新共识：65岁以上的所有妇女、65岁以下的绝经妇女以及有低骨量、骨丢失危险因素的妇女均应该检查骨密度。严重低骨量、骨质疏松者应进行治疗，而振动治疗骨质疏松则是一种高效、安全、副作用小的一种治疗方法。
中年以后妇女的体重逐渐增加、腹部脂肪堆积，很多人美其名曰“富态”、“福相”，殊不知这种“苹果体形”与大部分心血管病、某些癌症、糖尿病有关。体重指数可以粗略估计体重是否超标，但是相同身高和体重的人脂肪含量和肌肉组织含量、体形却不一定相同，所以进行个体化量化的测试是必要的。若检查结果有异常，则需要进行以生活方式调整为主要措施的医疗干预，包括饮食、运动的改变，必要时需要用药物治疗。(济南市妇幼保健院妇女健康中心副主任 陈艳), 百拇医药