当前位置:
首页
>
新闻
>
信息荟萃
编号:
10545091
八步减肥操 让微肥老公再苗条
http://www.100md.com
2005年4月1日
三九健康网
男士微胖,不易发觉,而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展:
1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。
直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。
2.屈膝下蹲:强健背、臀部入大腿。
双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/DirDu/2005/04/01/54/51/09.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1647 字符
。