天天扭秧歌 健康又精神
我45岁那年，一次体检查出我患上了脂肪肝、肩周炎，另外还有心脏供血不足等问题。可10年后，不少见到我的人都夸我“身体结实气色好，不胖不瘦人苗条”，这都得益于我天天坚持扭秧歌锻炼。
那次体检后的一天，我和老伴外出购物时，恰巧看见广场绿地上有许多人正在扭秧歌。看人家也年纪一大把了，舞得精神抖擞，充满活力：那柔软的身段，到位的动作，欢快的舞步，充沛的激情，迷人的微笑，真让我羡慕。我也很想试试，将自己融入这美妙的“画卷”之中。于是，我拽上老伴，加入了扭秧歌的队伍。从此，我俩就与秧歌结下了不解之缘!无论是晴天还是雨天(雨天改在室内)，“三九”还是“三伏”，10多年来从未间断。
10年来，扭秧歌成了我们俩每天生活中的必修课。过去工作忙时，也从不耽误。退休了，我更是每天早上6点钟起床，坚持到户外扭秧歌。当挥汗如雨完成这“必修课”后，感觉身心舒畅，精力充沛。如今，我虽年近花甲，但身体健康步履轻盈，精神矍铄心情愉快。老伴有诗：“盛世人不老，健身有法宝，潇洒舞翩翩，夕阳无限好。”扭秧歌使我和老伴扭出了健康，扭出快乐，扭出长寿。(丁瑞娣), 百拇医药
那次体检后的一天，我和老伴外出购物时，恰巧看见广场绿地上有许多人正在扭秧歌。看人家也年纪一大把了，舞得精神抖擞，充满活力：那柔软的身段，到位的动作，欢快的舞步，充沛的激情，迷人的微笑，真让我羡慕。我也很想试试，将自己融入这美妙的“画卷”之中。于是，我拽上老伴，加入了扭秧歌的队伍。从此，我俩就与秧歌结下了不解之缘!无论是晴天还是雨天(雨天改在室内)，“三九”还是“三伏”，10多年来从未间断。
10年来，扭秧歌成了我们俩每天生活中的必修课。过去工作忙时，也从不耽误。退休了，我更是每天早上6点钟起床，坚持到户外扭秧歌。当挥汗如雨完成这“必修课”后，感觉身心舒畅，精力充沛。如今，我虽年近花甲，但身体健康步履轻盈，精神矍铄心情愉快。老伴有诗：“盛世人不老，健身有法宝，潇洒舞翩翩，夕阳无限好。”扭秧歌使我和老伴扭出了健康，扭出快乐，扭出长寿。(丁瑞娣), 百拇医药