维他命，又称维生素，是维持人体新陈代谢不可或缺的生命元素，它们不但维持我们身体器官健康地生生不息，同时也完美着我们的肌理，保持它细腻，美白和光洁。

    因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品，但是，遗憾的是，如果不摄取这些食品，不但没有减肥效果，反而会发胖。听到这种论调或许感到吃惊，然而，这是有医学根据的。

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    维他命B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的维他命，另外 ......