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编号:10724558
不经意中摆脱慢性头痛
http://www.100md.com 2005年4月6日

     不经意中摆脱慢性头痛

    当你觉得自己患有头痛,越想通过人为的努力消除症状时,反而越发固定了注意力,症状越是加重。此时,不把注意力集中于这些症状,不去有意识地直接消除头痛,反而比较容易摆脱头痛。有些人一碰到头痛、失眠、记忆力下降等症状,就无端怀疑自己患了神经性头痛、神经衰弱,整日忧心忡忡,给学习、工作带来很大影响。其实,是否患病,一般需由医生诊断,如确为此症,也不必过分痛苦。

    头痛大多为功能性疾病,也就是由于神经心理因素造成的,其治疗除了药物治疗外,心理治疗非常重要,开始治疗阶段药物治疗非常重要,他可以消除焦虑情绪,缓解肌肉痉挛,迅速消除头痛症状,树立治病信心,但头痛是一种神经心理疾病,单纯依靠服药治疗是不行的,同时需要心理调整,但心理调整不是一句空话,下面的一些内容可帮你摆脱头痛带来的烦恼,而且是在不经意中忘掉你的头痛。
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