适度操劳是福
现实不乏这样的现象：有的老年人退休后饱食终日，无所事事，看起来令人羡慕，但往往食欲不佳，睡眠不好，有的还得了肥胖症，生活的欢乐并没有享受多少，生活质量也比较差。有的老年人退休后总是闲不住，或是打扫公共卫生，或是调解邻里纠纷，如此适度的操劳不但无碍健康，还会使他们的精神生活更加充实，从中得到愉快的情感体验。
从某种意义上来说，人的生命力就体现在每时每刻与外界进行能量和信息的交换上。一方面，人不断地从外界接受满足生理和心理需求的阳光、空气、食物和各种信息，另一方面又以多种形式不断地支出自己的体力和脑力，如劳动、娱乐、交际、旅游等。这种输入与支出的动态平衡，是保障健康的基本条件。人的不少疾病，就是因输入与支出的失衡造成的。
老年人虽然为社会公益事业付出了不少精力，但却得到了用金钱买不到的精神享受，体验到了有所作为的人生乐趣。如果每天都有事可做，则每天都有享受不完的乐趣，每天都有新的人生目标，每天都能给心情放假。生活中充满了阳光，人自然越活越健康。
因此，老年人的生活不能太单调，不能完全过着“享清福”的日子，平时可看看电视、报纸，走出去和别人聊聊天，也可做一些公益的事情，这样可增加与外界的交流与沟通，人的情感和信息得到宣泄，人也就很少生病。(史可良), 百拇医药
从某种意义上来说，人的生命力就体现在每时每刻与外界进行能量和信息的交换上。一方面，人不断地从外界接受满足生理和心理需求的阳光、空气、食物和各种信息，另一方面又以多种形式不断地支出自己的体力和脑力，如劳动、娱乐、交际、旅游等。这种输入与支出的动态平衡，是保障健康的基本条件。人的不少疾病，就是因输入与支出的失衡造成的。
老年人虽然为社会公益事业付出了不少精力，但却得到了用金钱买不到的精神享受，体验到了有所作为的人生乐趣。如果每天都有事可做，则每天都有享受不完的乐趣，每天都有新的人生目标，每天都能给心情放假。生活中充满了阳光，人自然越活越健康。
因此，老年人的生活不能太单调，不能完全过着“享清福”的日子，平时可看看电视、报纸，走出去和别人聊聊天，也可做一些公益的事情，这样可增加与外界的交流与沟通，人的情感和信息得到宣泄，人也就很少生病。(史可良), 百拇医药