孕期运动注意事项
并非所有的孕妇都适合做运动。如果你有心脏病，或是肾脏泌尿系统的疾病，或曾经有过流产史，自然是不适于做孕期运动的。患有妊娠高血压者，由于血压不稳定，也不适于运动。
怀孕头三个月最好不要做幅度和强度较大的运动，因为这时胚胎还没有牢固地“扎下营盘”，运动可能会导致流产。怀孕7个月以后也不适宜，这时宝宝已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。因此这类运动最适宜的时间段是从怀孕4个月开始，到7个月止。
孕期不可以做举重和仰卧起坐运动。同时要避免过热，体温高于39摄氏度时会对胎儿发育带来危险。
一定要听从身体的警告，感觉不适时，请尽快就医。, http://www.100md.com
怀孕头三个月最好不要做幅度和强度较大的运动，因为这时胚胎还没有牢固地“扎下营盘”，运动可能会导致流产。怀孕7个月以后也不适宜，这时宝宝已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。因此这类运动最适宜的时间段是从怀孕4个月开始，到7个月止。
孕期不可以做举重和仰卧起坐运动。同时要避免过热，体温高于39摄氏度时会对胎儿发育带来危险。
一定要听从身体的警告，感觉不适时，请尽快就医。, http://www.100md.com