山难频发之惑
4月2日下午，5男1女6名户外运动爱好者搭伴徒步翻越青海海北藏族自治州门源回族自治县海拔4000多米的达坂山，在从山顶下山坐雪下滑的过程中，引发了大面积雪崩，致使1人遇难，2人失踪。这是今年以来的第三次山难。北京市登山协会的专业人士告诉记者，在目前的登山爱好者中，白领占了六成以上，但是这些受过良好教育的人士，由于缺乏登山方面的基础知识，导致山难频发。
白领：一流装备+贫乏的
登山知识
据记者不完全统计，从2003年5月4日到2005年4月2日，至少已发生17起山难，造成17人死亡，6人失踪。什么原因造成如此多的山难？
“大部分都是人为的!很多的白领人士厌倦了办公室沉闷的生活，渴望到野外呼吸新鲜的空气，同时宣泄自己的压抑与不满，登山成为了他们户外运动的首选。但是，对登山知识的贫乏造成了多起本不应该发生的事故。”北京市登山协会活动部部长王鑫介绍说，登山人群中有60%是白领，他们经济上有保障，装备都是一流的，而且有着极高的热情，接受能力也极强，但是不少白领人士登山走入了一个误区——他们认为登山非常容易入门，所以很少接受专业培训，专业知识普遍十分欠缺。加上轻视大自然，才使得近些年来山难频频发生。
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三种错误易酿成大祸
王鑫给记者分析了几次轰动一时的山难发生的原因：
轻视自然
攀登雪山对自然环境的要求非常有讲究，但是一些人却选择了在错误的季节、时间、地点登山，导致危险加大。首先，夏季气温回升造成岩石温度上升，从而加大了岩石与冰雪的温差，冰雪附着力下降，容易引发雪崩。2002年山鹰社5名成员就是因为在炎热的8月攀登白雪覆盖的希夏邦马西峰导致山难。其次，按照国际惯例，登山应该在上午10时之前不容易发生雪崩的时间，因为岩石温度还没有升高，岩石与积雪的附着力很大，但他们却选择了在12时过雪坡，此时由于岩石与积雪的附着力减小，极易发生雪崩。第三，攀登雪山应该沿着山脊向上行进，但却有登山者错误地沿斜坡向上，使本已松软的积雪在他们的作用下，开始向下推动，以致发生雪崩。今年元旦发生在四姑娘山骆驼峰的山难和最近的祁连山脉达坂山山难都是在当地下雪之后开始攀登，均选错了时间。
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未经培训
据王鑫介绍，很多登山者未经过专业培训就盲目跟队或者独自登山，在野外遇到意外时不知道该如何应付。甚至遇到紧急情况各自为战，我行我素，过高地估计自身实力，增加了意外发生的可能性。
一些人为了省钱(逃山门票)或者为了图省事未按照《国内登山管理办法》在当地登协注册，未向当地专门部门申报。专家表示，逃山门票是不明智之举，因为进山门票中包括救援、环境和管理费。还有很多登山队在进山前没有在当地登协注册，虽然注册费不足百元，但是山友认为缴纳了注册费也得不到相应服务，所以主动缴纳注册费的山友非常少，而不注册又为登山管理带来难度。
组织混乱
去年“十一”陵川发生山难，导致山难的原因主要归结为组织不规范。赛事说明中申明比赛中溪降、攀岩、乘船所需的绳索等安全器材及辅助工具由组委会统一提供，但比赛中却用麻绳代替攀岩专用绳。组委会也未安排医疗、安保人员，且比赛现场没有任何通讯工具，没有手机信号，当有选手发生意外时，其他队友只能呼喊。事后经了解，参加此次活动的很多队员都是第一次参加户外运动比赛，很多人对溪降、岩降等要完成的项目从未听说过，而且赛前也没有组织培训。
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留神骨折误当崴脚痛苦终身
在众多的登山活动中，虽然并没有发生严重的事故，但是受伤的事情却是经常发生，由于很多人没有意识到问题的严重性，造成了惨重的后果。据记者了解，一位登山爱好者在小腿腓骨骨折的情况下，继续行走48小时，造成终身残疾。
北京市全民健身专家讲师团秘书长、运动医学专家赵之心对此表示，对骨折，人们普遍认为是非常疼痛的感觉，其实不然。骨折要看是什么情况，如果是大骨骨折将非常疼痛，但有些小骨骨折不一定疼痛，反过来一些软组织挫伤非常疼痛，虽然没有伤到骨头一样疼痛难忍。所以，疼痛并不能代表是否骨折。尤其是在登山当中，不太疼痛的感觉不能引起人们的注意。正因为如此，危险性反而增加。因为骨折中有一种假性骨连结，没有愈合好长成软组织，这样形成的假连结，将永远疼痛、终生不愈，所以骨折一定要在24小时之内治疗。另外，真正的骨折，虽然不疼痛但是危险依然存在。骨折以后，骨折面及碎骨渣对周边产生第二次挫伤，由于骨折有尖茬，如不正常搬运，会切割周围软组织，致使肌肉、韧带、血管断裂，治愈的难度相当大。
, 百拇医药
如何减少骨折发生呢？赵之心提醒登山爱好者，骨折是关节保护力的下降所致，应该增强关节功能性的锻炼，如果平时运动过少发生骨折的几率就高。
登山必备知识与装备
北京登山协会副会长王斌介绍说，登山之所以能吸引很多人尤其是众多白领的参与，很大程度上在于它能够锻炼人的野外生存能力，增强登山者的自我挑战意识。但一定要在登山前掌握一定的技能和技巧，而且要根据自己的体力和经济实力选择适当的山峰来攀登。对于初学登山的白领，他建议先选择简单的山峰和较近的路线找找感觉；对于有了一定经验的白领，他建议在高山协作人员和向导的帮助下适当地选择高海拔山峰。此外，他特别强调的是：必要的登山装备是保障安全的前提。他列举了登山的必备装备：
1天(周末)：地图、急救包(自救与互救)、指南针、救生笛、1天的备份食品、头灯或手电、20米救生绳、水壶(1L)、小刀。
, 百拇医药
5天(五一、十一之类长假日)：1天的装备、专业户外服装(包括鞋、帽子和背包)。
其中，急救包应有如下物品：
外伤：三角巾、绷带、纱布块(外伤敷料)、酒精棉球(独立包装)、0.55m2方巾(止血带)、创可贴、弹力绷带(如有条件)；
药品：肠胃药、退烧药、蛇药、晕车丸、速效救心丸；
其他：一块香皂或肥皂。
备份食品应为能量高且体积小的食物，如葡萄干、巧克力、花生等。不要小看这些食物，在发生意外时它们可以帮助你保持身体素质。今年元旦的骆驼峰山难中，在没有水喝、没有食物的情况下，惟一生还者赵牧靠9颗水果糖坚持了3天3夜。
头灯和手电是为了方便夜间下山，起到照明作用，有时还会增添意想不到的情趣，使下山者的紧张情绪得到放松。
, 百拇医药
此外，对于目前白领人士组队登山的情况，王鑫建议领队要严格挑选队员，而且领队必须要对活动、路线有正确的评估，要清楚线路，而且登山前要去当地专业部门申报。队员出发前要把自己的行程、时间和路线告诉给家人或同事，登山出现意外时要听从指挥。在登山过程中，若迷路应该走高不走低。因为，走在高处通讯设备的效果好，如走在山谷中信号受影响，对接受救援信号有影响，不利于救援。尤其重要的一点是尽量保持身体不潮湿，因为潮湿的身体体温下降的速度是干燥身体时的60倍。另外，登山者要会使用GPS(定位和记录点标)，要有使用电台的基本常识，如频道的选择和整点呼叫等。
发生地
死亡类型
死难人数
, 百拇医药
2005年4月2日
青海祁连山脉达坂山
雪崩
1 死 2 失踪
2005年3月19日
浙江天目山清凉峰
坠落
1死
2005年1月2日
四川邛崃山脉骆驼峰
雪崩
2死
, 百拇医药
2004年11月9日
深圳梧桐山泰山涧
坠落
1死
2004年10月24日
安徽省金寨县天堂寨
坠落
1死
2004年10月16日
东莞谢岗(“银瓶嘴杯”极限越野登山大赛)
猝死
1死
, 百拇医药
2004年10月2日
山西陵川(中国陵川2004年户外运动邀请赛)
坠落
2死
2004年8月25日
宁波天台山脉九峰山
失踪
3失踪
2004年8月14日
英德市中崆峡谷
山洪
1死
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2004年7月10日
宁海深圳龙宫大方潭
溺水
1死
2004年7月4日
贵州省六枝县毛口乡板瓶村老王山
坠落
1死
2004年5月3日
阿坝州理县蒲溪乡小雪隆包
失踪
1失踪
, 百拇医药
2004年1月1日
杭州清凉峰
坠落
1死
2003年10月30日
三峡农人洞
坠落
1死
2003年8月23 日
杭州桃花岛
溺水
1死
2003年8月8日
浙江德清大化山
坠落
1死
2003 年5月4日
洪海松潘县雪宝顶
滑坠
1死, http://www.100md.com(毛涛涛/制表 )
白领：一流装备+贫乏的
登山知识
据记者不完全统计，从2003年5月4日到2005年4月2日，至少已发生17起山难，造成17人死亡，6人失踪。什么原因造成如此多的山难？
“大部分都是人为的!很多的白领人士厌倦了办公室沉闷的生活，渴望到野外呼吸新鲜的空气，同时宣泄自己的压抑与不满，登山成为了他们户外运动的首选。但是，对登山知识的贫乏造成了多起本不应该发生的事故。”北京市登山协会活动部部长王鑫介绍说，登山人群中有60%是白领，他们经济上有保障，装备都是一流的，而且有着极高的热情，接受能力也极强，但是不少白领人士登山走入了一个误区——他们认为登山非常容易入门，所以很少接受专业培训，专业知识普遍十分欠缺。加上轻视大自然，才使得近些年来山难频频发生。
, http://www.100md.com
三种错误易酿成大祸
王鑫给记者分析了几次轰动一时的山难发生的原因：
轻视自然
攀登雪山对自然环境的要求非常有讲究，但是一些人却选择了在错误的季节、时间、地点登山，导致危险加大。首先，夏季气温回升造成岩石温度上升，从而加大了岩石与冰雪的温差，冰雪附着力下降，容易引发雪崩。2002年山鹰社5名成员就是因为在炎热的8月攀登白雪覆盖的希夏邦马西峰导致山难。其次，按照国际惯例，登山应该在上午10时之前不容易发生雪崩的时间，因为岩石温度还没有升高，岩石与积雪的附着力很大，但他们却选择了在12时过雪坡，此时由于岩石与积雪的附着力减小，极易发生雪崩。第三，攀登雪山应该沿着山脊向上行进，但却有登山者错误地沿斜坡向上，使本已松软的积雪在他们的作用下，开始向下推动，以致发生雪崩。今年元旦发生在四姑娘山骆驼峰的山难和最近的祁连山脉达坂山山难都是在当地下雪之后开始攀登，均选错了时间。
, http://www.100md.com
未经培训
据王鑫介绍，很多登山者未经过专业培训就盲目跟队或者独自登山，在野外遇到意外时不知道该如何应付。甚至遇到紧急情况各自为战，我行我素，过高地估计自身实力，增加了意外发生的可能性。
一些人为了省钱(逃山门票)或者为了图省事未按照《国内登山管理办法》在当地登协注册，未向当地专门部门申报。专家表示，逃山门票是不明智之举，因为进山门票中包括救援、环境和管理费。还有很多登山队在进山前没有在当地登协注册，虽然注册费不足百元，但是山友认为缴纳了注册费也得不到相应服务，所以主动缴纳注册费的山友非常少，而不注册又为登山管理带来难度。
组织混乱
去年“十一”陵川发生山难，导致山难的原因主要归结为组织不规范。赛事说明中申明比赛中溪降、攀岩、乘船所需的绳索等安全器材及辅助工具由组委会统一提供，但比赛中却用麻绳代替攀岩专用绳。组委会也未安排医疗、安保人员，且比赛现场没有任何通讯工具，没有手机信号，当有选手发生意外时，其他队友只能呼喊。事后经了解，参加此次活动的很多队员都是第一次参加户外运动比赛，很多人对溪降、岩降等要完成的项目从未听说过，而且赛前也没有组织培训。
, http://www.100md.com
留神骨折误当崴脚痛苦终身
在众多的登山活动中，虽然并没有发生严重的事故，但是受伤的事情却是经常发生，由于很多人没有意识到问题的严重性，造成了惨重的后果。据记者了解，一位登山爱好者在小腿腓骨骨折的情况下，继续行走48小时，造成终身残疾。
北京市全民健身专家讲师团秘书长、运动医学专家赵之心对此表示，对骨折，人们普遍认为是非常疼痛的感觉，其实不然。骨折要看是什么情况，如果是大骨骨折将非常疼痛，但有些小骨骨折不一定疼痛，反过来一些软组织挫伤非常疼痛，虽然没有伤到骨头一样疼痛难忍。所以，疼痛并不能代表是否骨折。尤其是在登山当中，不太疼痛的感觉不能引起人们的注意。正因为如此，危险性反而增加。因为骨折中有一种假性骨连结，没有愈合好长成软组织，这样形成的假连结，将永远疼痛、终生不愈，所以骨折一定要在24小时之内治疗。另外，真正的骨折，虽然不疼痛但是危险依然存在。骨折以后，骨折面及碎骨渣对周边产生第二次挫伤，由于骨折有尖茬，如不正常搬运，会切割周围软组织，致使肌肉、韧带、血管断裂，治愈的难度相当大。
, 百拇医药
如何减少骨折发生呢？赵之心提醒登山爱好者，骨折是关节保护力的下降所致，应该增强关节功能性的锻炼，如果平时运动过少发生骨折的几率就高。
登山必备知识与装备
北京登山协会副会长王斌介绍说，登山之所以能吸引很多人尤其是众多白领的参与，很大程度上在于它能够锻炼人的野外生存能力，增强登山者的自我挑战意识。但一定要在登山前掌握一定的技能和技巧，而且要根据自己的体力和经济实力选择适当的山峰来攀登。对于初学登山的白领，他建议先选择简单的山峰和较近的路线找找感觉；对于有了一定经验的白领，他建议在高山协作人员和向导的帮助下适当地选择高海拔山峰。此外，他特别强调的是：必要的登山装备是保障安全的前提。他列举了登山的必备装备：
1天(周末)：地图、急救包(自救与互救)、指南针、救生笛、1天的备份食品、头灯或手电、20米救生绳、水壶(1L)、小刀。
, 百拇医药
5天(五一、十一之类长假日)：1天的装备、专业户外服装(包括鞋、帽子和背包)。
其中，急救包应有如下物品：
外伤：三角巾、绷带、纱布块(外伤敷料)、酒精棉球(独立包装)、0.55m2方巾(止血带)、创可贴、弹力绷带(如有条件)；
药品：肠胃药、退烧药、蛇药、晕车丸、速效救心丸；
其他：一块香皂或肥皂。
备份食品应为能量高且体积小的食物，如葡萄干、巧克力、花生等。不要小看这些食物，在发生意外时它们可以帮助你保持身体素质。今年元旦的骆驼峰山难中，在没有水喝、没有食物的情况下，惟一生还者赵牧靠9颗水果糖坚持了3天3夜。
头灯和手电是为了方便夜间下山，起到照明作用，有时还会增添意想不到的情趣，使下山者的紧张情绪得到放松。
, 百拇医药
此外，对于目前白领人士组队登山的情况，王鑫建议领队要严格挑选队员，而且领队必须要对活动、路线有正确的评估，要清楚线路，而且登山前要去当地专业部门申报。队员出发前要把自己的行程、时间和路线告诉给家人或同事，登山出现意外时要听从指挥。在登山过程中，若迷路应该走高不走低。因为，走在高处通讯设备的效果好，如走在山谷中信号受影响，对接受救援信号有影响，不利于救援。尤其重要的一点是尽量保持身体不潮湿，因为潮湿的身体体温下降的速度是干燥身体时的60倍。另外，登山者要会使用GPS(定位和记录点标)，要有使用电台的基本常识，如频道的选择和整点呼叫等。
发生地
死亡类型
死难人数
, 百拇医药
2005年4月2日
青海祁连山脉达坂山
雪崩
1 死 2 失踪
2005年3月19日
浙江天目山清凉峰
坠落
1死
2005年1月2日
四川邛崃山脉骆驼峰
雪崩
2死
, 百拇医药
2004年11月9日
深圳梧桐山泰山涧
坠落
1死
2004年10月24日
安徽省金寨县天堂寨
坠落
1死
2004年10月16日
东莞谢岗(“银瓶嘴杯”极限越野登山大赛)
猝死
1死
, 百拇医药
2004年10月2日
山西陵川(中国陵川2004年户外运动邀请赛)
坠落
2死
2004年8月25日
宁波天台山脉九峰山
失踪
3失踪
2004年8月14日
英德市中崆峡谷
山洪
1死
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2004年7月10日
宁海深圳龙宫大方潭
溺水
1死
2004年7月4日
贵州省六枝县毛口乡板瓶村老王山
坠落
1死
2004年5月3日
阿坝州理县蒲溪乡小雪隆包
失踪
1失踪
, 百拇医药
2004年1月1日
杭州清凉峰
坠落
1死
2003年10月30日
三峡农人洞
坠落
1死
2003年8月23 日
杭州桃花岛
溺水
1死
2003年8月8日
浙江德清大化山
坠落
1死
2003 年5月4日
洪海松潘县雪宝顶
滑坠
1死, http://www.100md.com(毛涛涛/制表 )