给女司机的健康忠告
如今，女性驾车已不再稀奇罕见，但是驾车也使她们不得不面临一些由驾驶带来的健康威胁。就女性驾驶容易出现的疾病，业内人士提出了七条建议：
1.冷暖适度。开车的女性要注意身体的保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液瘀滞，容易引起心脏不适加重，甚至引起心肌梗死的发生。所以，夏天女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部保暖，不然就容易患风湿性关节炎。
2.预防失眠。晚上睡觉前最好用热水泡脚15分钟或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡，使第二天精神饱满，避免驾驶时出现危险。睡前喝一杯糖水，对因烦躁、兴奋而失眠者十分有效，喝牛奶也有助于睡眠。
3.驾驶座不可调得过近。许多女性开车，座位调得过近，身体几乎要触到方向盘，这会使得全身紧张，手臂和腿过分弯曲，长时间易造成颈椎疾病。
4.要常饮开水。很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易形成习惯性便秘，尤其是以前就有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅。因此，应经常饮水。
5.要控制开车时间。女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿。长此以往，细菌会大量繁殖并侵害女性身体，导致出现尿急、尿痛等症状，这种症状在夏天尤为突出。
6.要注意皮肤养护。有的女士说，尽管车窗已贴膜，自己涂了防晒霜，可脸上还是长了很多色斑，而且皮肤也发暗、干燥、毛孔变大。对于这种情况，医生提醒女性驾车者要及时补充皮肤水分，即使在湿度相对较大的地方也要使用一些保湿化妆品。
7.要多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步、爬山、有氧操、跳绳等。, 百拇医药( 张以绪)
1.冷暖适度。开车的女性要注意身体的保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液瘀滞，容易引起心脏不适加重，甚至引起心肌梗死的发生。所以，夏天女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部保暖，不然就容易患风湿性关节炎。
2.预防失眠。晚上睡觉前最好用热水泡脚15分钟或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡，使第二天精神饱满，避免驾驶时出现危险。睡前喝一杯糖水，对因烦躁、兴奋而失眠者十分有效，喝牛奶也有助于睡眠。
3.驾驶座不可调得过近。许多女性开车，座位调得过近，身体几乎要触到方向盘，这会使得全身紧张，手臂和腿过分弯曲，长时间易造成颈椎疾病。
4.要常饮开水。很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易形成习惯性便秘，尤其是以前就有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅。因此，应经常饮水。
5.要控制开车时间。女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿。长此以往，细菌会大量繁殖并侵害女性身体，导致出现尿急、尿痛等症状，这种症状在夏天尤为突出。
6.要注意皮肤养护。有的女士说，尽管车窗已贴膜，自己涂了防晒霜，可脸上还是长了很多色斑，而且皮肤也发暗、干燥、毛孔变大。对于这种情况，医生提醒女性驾车者要及时补充皮肤水分，即使在湿度相对较大的地方也要使用一些保湿化妆品。
7.要多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步、爬山、有氧操、跳绳等。, 百拇医药( 张以绪)