枸杞烧鲫鱼利于减肥

http://www.100md.com 2005年4月15日

     原料：o|@q&, 百拇医药

    鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。o|@q&, 百拇医药

    制作方法：o|@q&, 百拇医药

    (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；o|@q&, 百拇医药

    (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；o|@q&, 百拇医药

    (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。o|@q&, 百拇医药

    功效：o|@q&, 百拇医药

    枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2005/04/15/71/97/87.htm