补养肝肾女性安度更年期
中医将女性更年期视为人生退化过程中“肾气”与“肝阴”逐渐虚损的表现，所以更年期妇女所服用的中药常建立在“补养肝肾”的基础上，对于正受到更年期症状所困扰的妇女，不同的证型又有不同的对策，例如：
●肝气郁结型：情绪不稳定、失眠、抑郁、脉弦，这样的病人应使用疏肝解郁的中药，如柴胡、薄荷、川楝子、香附等。
●阴虚燥热型：有潮热、盗汗、面红升火严重、口干、舌苔少，则用滋阴清热的方法，中药常用牡丹皮、地骨皮、生地黄。
●肾虚骨弱型：有骨质疏松、腰酸、腿酸严重者，常使用健骨益髓的药物，中药常用补骨脂、杜仲、鹿茸等。
●阴虚精亏型：常有阴道干涩、眼干、口干者，宜使用滋阴填精的药物，如鹿角胶、熟地黄、沙参、枸杞、山茱萸等。
除了服用药物之外，更年期的妇女可以利用食疗的方式来保养身体，如“山药木耳排骨汤”，其材料为：生山药一斤、黑木耳四两、猪脊椎(或肋排)一斤、红枣十枚。
1.先将山药切块蒸熟、红枣、黑木耳备用。
2.猪脊椎切小块，先氽烫后，再放入锅中先以大火煮开，转小火炖煮四十分钟。
3.再将山药、黑木耳、红枣加入锅中，以小火再煮十至十五分钟，加入适量食盐调味即可。, 百拇医药(何方洪 )
●肝气郁结型：情绪不稳定、失眠、抑郁、脉弦，这样的病人应使用疏肝解郁的中药，如柴胡、薄荷、川楝子、香附等。
●阴虚燥热型：有潮热、盗汗、面红升火严重、口干、舌苔少，则用滋阴清热的方法，中药常用牡丹皮、地骨皮、生地黄。
●肾虚骨弱型：有骨质疏松、腰酸、腿酸严重者，常使用健骨益髓的药物，中药常用补骨脂、杜仲、鹿茸等。
●阴虚精亏型：常有阴道干涩、眼干、口干者，宜使用滋阴填精的药物，如鹿角胶、熟地黄、沙参、枸杞、山茱萸等。
除了服用药物之外，更年期的妇女可以利用食疗的方式来保养身体，如“山药木耳排骨汤”，其材料为：生山药一斤、黑木耳四两、猪脊椎(或肋排)一斤、红枣十枚。
1.先将山药切块蒸熟、红枣、黑木耳备用。
2.猪脊椎切小块，先氽烫后，再放入锅中先以大火煮开，转小火炖煮四十分钟。
3.再将山药、黑木耳、红枣加入锅中，以小火再煮十至十五分钟，加入适量食盐调味即可。, 百拇医药(何方洪 )