靠垫太厚会伤腰

http://www.100md.com 2005年4月18日 《家庭医生报》2005年第16期(总第1001期 2005.04.18)

     很多久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车座椅、沙发、凳子上放个靠垫。湖南湘雅医院骨科周江南教授提醒大家说，用靠垫防腰痛也要讲究科学。2q, http://www.100md.com

    周江南教授指出，首先靠垫一定要放在腰部，放在胸背部是不正确的。其次是靠垫不要太厚。以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时，正好压缩至5～8厘米，最符合腰椎的生理前凸；太厚则会造成腰椎的过度前屈。(陈师睿 )

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