冷热水泡脚缓解疲劳

http://www.100md.com 2005年4月25日 《家庭医生报》2005年第17期(总第1002期 2005.04.25)

     如果你的双脚感到疲劳，可采用下列方法消除：在温水中加入一小杯米醋，将双脚浸入泡20分钟，然后平躺在床上，把脚垫高，半小时后可恢复正常。如果因行走而感到疲劳，可先将双脚浸入热水(以能忍受为度)5分钟。然后再将双脚浸入冷水2分钟，交替浸泡两三次。这样可促进双脚血液循环，消除疲劳。(王卓伟 摘自《上海老年报》)

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