“神阙”养生简便易行

http://www.100md.com 2005年4月25日 《家庭医生报》2005年第17期(总第1002期 2005.04.25)

     “神阙”指肚脐，是人体肉眼可见最大的穴位，丹道家将其称为丹田，武学家则视其为要害部位加以保护。中国脐疗更是祖国医学外治法的重要组成部分。因其处于人体之中，故尤其对泌尿生殖系统、消化系统、神经系统疾病之防治更为有效。具体方法：指甲修净，以中指隔衣压在肚脐眼上，使之有一定压迫感，又不太难受。要点为摒除杂念，集中思想在“脐上”，自然呼吸100次以上计数，每天睡前指压一次。此法特别适合老年朋友，简单易行，安全可靠。(王卓伟 摘自《现代养生》)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2005/04/25/76/87/08.htm