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每顿省一口 活到九十九
http://www.100md.com 2005年4月26日 搜狐健康
 
每顿省一口 活到九十九

每顿省一口 活到九十九
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     早在《黄帝内经》中就已经提出“食饮有节”的养生方法,并有“饮食有节……度百岁乃去”的记载,可见,当时人们已经认识到节食可延年益寿,后为历代养生家所推崇。

    作为单位的中坚力量,中年人的各种应酬自然是少不了,可中年人的代谢水平已开始逐年下降,再加上许多人平时缺乏运动,天长日久不仅腰带越来越长,而且各种病也争先恐后地找上门来。

    人们常说“每顿省一口,活到九十九”。的确,“饭吃八成饱 ......

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