“四不”益寿又延年(养生妙招)

http://www.100md.com 2005年4月26日

“不急不恼百年不老”，,“不懒不馋益寿延年”，

“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。

“不急不恼百年不老”，说明了精神养生的重要性，指平时性情平和，情绪乐观，遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿 ......