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千万小心:老年人请不要穿平底鞋
http://www.100md.com 2005年4月28日

     平底鞋常常为老年人所喜爱,因它使老年人感到穿着舒适轻便。但穿着舒适之余,平底鞋却会对老年人的健康产生危害。

    据海南医疗专家介绍,人到老年,足底肌肉和韧带都会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋和腰等多个部位疼痛的主要原因。若常常穿平底鞋就进一步促进了足弓的弹性丧失,更不利于老年人负重和行走。

    从物理角度讲,无跟的鞋,定向转动性最大,也就是稳定性最差,容易使老年人慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。为此,老年人应该穿有一定高度后跟的鞋,跟高以1.5-2厘米为宜。, http://www.100md.com
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