健身球让我好快活
一天晚饭后，邻居董大嫂叩开我的门，叫我去学健身操，我这人生性好动，欣然答应。
到了街心公园，才知道原来是学无极健身球保健操。这里已聚集起四、五十个人了，全是中老年妇女，最小的有四十几岁，最大的七十多岁。教练姓郭，她告诉我们这套保健操共分19节。教练首先从头到尾给我们表演了一遍，简直漂亮极了。接着她又把动作分解开来，一节一节地教我们，每天晚上两节。郭教练可真是个耐心人，一遍又一遍不厌其烦的给我们示范，对个别人还手把手地教，一点也不嫌麻烦。
经过十多天的学习培训，大家基本上掌握了这19节操的要领，教练就用录音机配上音乐领我们大家一起做。听说这套健身操是北京某大学三个教授一起编排配曲的，选择的音乐十分欢快活泼。乐曲一响，大家便情绪昂然，精神振奋，不由自主地就会随着音乐节奏欢快地蹦跳起来，一切忧愁和烦恼全部荡然无存。那喜悦和欢乐的心情，用笔墨是难以形容的。远远望去谁也无法猜出这群跳跃的人已经跨入中老年行列，特别是那个郭教练，苗条的身材与柔美的舞姿轻盈潇洒，看上去只有三十几岁，后来才知道她也是年过半百之人啦，真叫我无法相信。
通过学习健身球，我深深地体会到，音乐能陶冶人的情操，运动使人年轻，中老年朋友们，尽快参加到这个行列里来吧。生命在于运动，运动会让你的生命充满活力。 (唐 义), 百拇医药
到了街心公园，才知道原来是学无极健身球保健操。这里已聚集起四、五十个人了，全是中老年妇女，最小的有四十几岁，最大的七十多岁。教练姓郭，她告诉我们这套保健操共分19节。教练首先从头到尾给我们表演了一遍，简直漂亮极了。接着她又把动作分解开来，一节一节地教我们，每天晚上两节。郭教练可真是个耐心人，一遍又一遍不厌其烦的给我们示范，对个别人还手把手地教，一点也不嫌麻烦。
经过十多天的学习培训，大家基本上掌握了这19节操的要领，教练就用录音机配上音乐领我们大家一起做。听说这套健身操是北京某大学三个教授一起编排配曲的，选择的音乐十分欢快活泼。乐曲一响，大家便情绪昂然，精神振奋，不由自主地就会随着音乐节奏欢快地蹦跳起来，一切忧愁和烦恼全部荡然无存。那喜悦和欢乐的心情，用笔墨是难以形容的。远远望去谁也无法猜出这群跳跃的人已经跨入中老年行列，特别是那个郭教练，苗条的身材与柔美的舞姿轻盈潇洒，看上去只有三十几岁，后来才知道她也是年过半百之人啦，真叫我无法相信。
通过学习健身球，我深深地体会到，音乐能陶冶人的情操，运动使人年轻，中老年朋友们，尽快参加到这个行列里来吧。生命在于运动，运动会让你的生命充满活力。 (唐 义), 百拇医药