失眠认识上的一些误区
随着社会压力的不断增大和竞争的日趋激烈，失眠已经成为困扰都市人群中的普遍问题。通过对失眠患者的调查结果发现，人们在失眠问题上存在着很多认识误区。
误区一：睡眠时间的长短决定睡眠质量 其实不同人需要的睡眠时间长短是不同的，睡眠需求时间并没有一个严格的范围。衡量睡眠的好坏除了根据睡眠时间以外，更主要则是按照是否严重影响到白天的工作学习效率作为判断标准。
误区二：睡眠不好会得精神病 在门诊经常会见到这样的病人：“我最近几天睡不着觉，是不是会变成精神分裂？”应该指出这种说法是不科学的，失眠是精神科的一种常见症状，很多种精神疾病都会伴随有失眠的问题，但那并不是我们所说的普通的失眠症，而是一些专科的精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等等。普通的失眠症是不会变成精神分裂等精神病的。
误区三：睡眠障碍不能用安定类药 很多睡眠出现问题的病人对使用安定类药物十分忌讳。他们普遍认为：“安定会成瘾，你一旦开始吃就得一辈子吃。”安定的成瘾性的确存在，但那只在长期、大量并且自行服用的情况下才有可能发生，只要您是按照专科医生的医嘱正规系统地服药，是不会出现成瘾现象的。
误区四：失眠时仅仅用安定就行了 许多人出现失眠，到医院就诊时，非专科医生往往给开几片安定就完了，实际上这远远是不够的。失眠往往是许多精神心理疾病的一个症状，如抑郁症、焦虑症，精神分裂症等，这时候就应该治疗原发疾病，如果仅仅给予安定类药物，就会延误病情。
误区五：失眠时应该去神经科就诊 大多数人出现失眠时，往往会去医院的神经科就诊。殊不知，失眠属于精神科的诊治范围。因为失眠可能是由许多精神或心理问题引起的，治疗时应该先找出原因，然后针对原因进行治疗。, 百拇医药(王崴)
误区一：睡眠时间的长短决定睡眠质量 其实不同人需要的睡眠时间长短是不同的，睡眠需求时间并没有一个严格的范围。衡量睡眠的好坏除了根据睡眠时间以外，更主要则是按照是否严重影响到白天的工作学习效率作为判断标准。
误区二：睡眠不好会得精神病 在门诊经常会见到这样的病人：“我最近几天睡不着觉，是不是会变成精神分裂？”应该指出这种说法是不科学的，失眠是精神科的一种常见症状，很多种精神疾病都会伴随有失眠的问题，但那并不是我们所说的普通的失眠症，而是一些专科的精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等等。普通的失眠症是不会变成精神分裂等精神病的。
误区三：睡眠障碍不能用安定类药 很多睡眠出现问题的病人对使用安定类药物十分忌讳。他们普遍认为：“安定会成瘾，你一旦开始吃就得一辈子吃。”安定的成瘾性的确存在，但那只在长期、大量并且自行服用的情况下才有可能发生，只要您是按照专科医生的医嘱正规系统地服药，是不会出现成瘾现象的。
误区四：失眠时仅仅用安定就行了 许多人出现失眠，到医院就诊时，非专科医生往往给开几片安定就完了，实际上这远远是不够的。失眠往往是许多精神心理疾病的一个症状，如抑郁症、焦虑症，精神分裂症等，这时候就应该治疗原发疾病，如果仅仅给予安定类药物，就会延误病情。
误区五：失眠时应该去神经科就诊 大多数人出现失眠时，往往会去医院的神经科就诊。殊不知，失眠属于精神科的诊治范围。因为失眠可能是由许多精神或心理问题引起的，治疗时应该先找出原因，然后针对原因进行治疗。, 百拇医药(王崴)