致少年儿童的一封信
亲爱的少年儿童朋友们：^4.*]c:, 百拇医药
你们好!^4.*]c:, 百拇医药
少年儿童是祖国的未来和希望，少年儿童强，则祖国未来兴。胡锦涛总书记指出，关心未成年人的成长，为他们的身心健康发展创造良好的条件和社会环境，是党和国家义不容辞的职责，是开创国家和民族更加美好的未来的战略工程，也是实现亿万家庭的最大希望和切身利益的民心工程。广大医务工作者也始终将关心少年儿童的健康成长视为己任。^4.*]c:, 百拇医药
近些年来，由于学习负担重，有些同学不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的人越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁的同学就成了“戴镜一族”。根据卫生部、教育部的联合调查，全国小学生的近视率为13.35%；初中生的近视率为37.44%；高中生的近视率为61.5%。这种状况使我们深感担忧。今年6月6日“爱眼日”的主题就是：“预防近视，珍爱光明。”^4.*]c:, 百拇医药
为了让你们都能够拥有一双明亮的眼睛，现在就给大家一些建议：^4.*]c:, 百拇医药
1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。^4.*]c:, 百拇医药
2.不要长时间阅读或书写。读、写半小时后要休息5~10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)。^4.*]c:, 百拇医药
3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也不能酰荒茉谘?br>光下。读写时光线最好来自左前方，以免手的阴影影响照明。^4.*]c:, 百拇医药
4.不要在坐车时看书。因为汽车颠簸，眼睛不容易调节。^4.*]c:, 百拇医药
5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。^4.*]c:, 百拇医药
6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间要有限制，每天最好不超过一小时，注意适当休息。^4.*]c:, 百拇医药
7.每天坚持做眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，预防近视。^4.*]c:, 百拇医药
8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力，如果发现问题，及时去医院诊治。^4.*]c:, 百拇医药
9.视力不好的同学要及时配戴合适的眼镜来矫正视力；一旦因为近视戴上了眼镜，就不能摘摘戴戴(如上课戴，下课摘)，这样反而会使近视加深。^4.*]c:, 百拇医药
亲爱的少年儿童朋友们，请你们珍爱自己的双眼，为托起国家、民族和世界美好的明天而努力奋斗。^4.*]c:, 百拇医药
全国防盲指导组^4.*]c:, 百拇医药
(注：文稿本报有删改)
你们好!^4.*]c:, 百拇医药
少年儿童是祖国的未来和希望，少年儿童强，则祖国未来兴。胡锦涛总书记指出，关心未成年人的成长，为他们的身心健康发展创造良好的条件和社会环境，是党和国家义不容辞的职责，是开创国家和民族更加美好的未来的战略工程，也是实现亿万家庭的最大希望和切身利益的民心工程。广大医务工作者也始终将关心少年儿童的健康成长视为己任。^4.*]c:, 百拇医药
近些年来，由于学习负担重，有些同学不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的人越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁的同学就成了“戴镜一族”。根据卫生部、教育部的联合调查，全国小学生的近视率为13.35%；初中生的近视率为37.44%；高中生的近视率为61.5%。这种状况使我们深感担忧。今年6月6日“爱眼日”的主题就是：“预防近视，珍爱光明。”^4.*]c:, 百拇医药
为了让你们都能够拥有一双明亮的眼睛，现在就给大家一些建议：^4.*]c:, 百拇医药
1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。^4.*]c:, 百拇医药
2.不要长时间阅读或书写。读、写半小时后要休息5~10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)。^4.*]c:, 百拇医药
3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也不能酰荒茉谘?br>光下。读写时光线最好来自左前方，以免手的阴影影响照明。^4.*]c:, 百拇医药
4.不要在坐车时看书。因为汽车颠簸，眼睛不容易调节。^4.*]c:, 百拇医药
5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。^4.*]c:, 百拇医药
6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间要有限制，每天最好不超过一小时，注意适当休息。^4.*]c:, 百拇医药
7.每天坚持做眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，预防近视。^4.*]c:, 百拇医药
8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力，如果发现问题，及时去医院诊治。^4.*]c:, 百拇医药
9.视力不好的同学要及时配戴合适的眼镜来矫正视力；一旦因为近视戴上了眼镜，就不能摘摘戴戴(如上课戴，下课摘)，这样反而会使近视加深。^4.*]c:, 百拇医药
亲爱的少年儿童朋友们，请你们珍爱自己的双眼，为托起国家、民族和世界美好的明天而努力奋斗。^4.*]c:, 百拇医药
全国防盲指导组^4.*]c:, 百拇医药
(注：文稿本报有删改)