对付哮喘的策略
我从小就有哮喘病，可从未把它当回事儿。因为岁数大了，哮喘一犯就会引出别的病来，我真有点怕了，这才开始认真对待起来。内科医生帮我制订了一套策略，执行了几年，还真有效，不妨介绍给大家试试。
避开哮喘的诱因 追溯我哮喘的诱因，虽有遗传因素，但环境和情绪因素也起着重要作用。比如我早期是对花粉过敏，后来尘埃、冷空气、劳累、以及激怒悲哀也都可以引起哮喘发作。为此，我花开季节不去郊外，尽量少接触花粉；注意调节自己的情绪、避免激动悲愤；适当控制劳动和运动强度，避免疲劳；注意居室通风换气，防止室内污染。让自己总是生活在清新舒适的环境中。
对花粉缓慢脱敏 空气中广泛密布各种花粉，任何人都是无法躲避的。所以，我想还是要主动迎上去。近年兴起的“脱敏疗法” 帮了我的忙。变态反应门诊的医生用多种花粉配制了不同浓度的脱敏液，从小量给我施用，意思是让我一点点对它失去敏感。我还主动收集一些与花粉有关的食品，拿来食用。比如吃带花的菜，玫瑰花酱，及新鲜蜂蜜。这些物质不断地进入人体，会引起体内免疫细胞围拢来加以识别致敏的成份，慢慢的也就不过敏了。
顶风锻炼 50岁后我对冷空气和气候变化越来越敏感，按常规的想法，就应该是躲避寒冷刺激，猫在屋里别出去。可“猫冬”的作法只能使发作增多。我是采取迎着寒冷走出去的办法，从夏秋开始，多做户外锻炼，这一来，我的抵抗力强了，感冒少了，平时哮喘发作也少了。
不拒绝皮质激素 以前我不敢用激素防治哮喘，怕它的副作用太大。近年医生介绍说，控制过敏性炎症，最好的是糖皮质激素喷雾剂。从此，我在发现有发作迹象时或发作早期，尽快用上糖皮质醇类药物吸入剂倍氯米松，每日2次，1日量成人不得超过1毫克。很快就能缓解哮喘症状、阻止病情发展。因为我用的量和持续时间都少，没有发现什么副作用。, http://www.100md.com(优果 )
避开哮喘的诱因 追溯我哮喘的诱因，虽有遗传因素，但环境和情绪因素也起着重要作用。比如我早期是对花粉过敏，后来尘埃、冷空气、劳累、以及激怒悲哀也都可以引起哮喘发作。为此，我花开季节不去郊外，尽量少接触花粉；注意调节自己的情绪、避免激动悲愤；适当控制劳动和运动强度，避免疲劳；注意居室通风换气，防止室内污染。让自己总是生活在清新舒适的环境中。
对花粉缓慢脱敏 空气中广泛密布各种花粉，任何人都是无法躲避的。所以，我想还是要主动迎上去。近年兴起的“脱敏疗法” 帮了我的忙。变态反应门诊的医生用多种花粉配制了不同浓度的脱敏液，从小量给我施用，意思是让我一点点对它失去敏感。我还主动收集一些与花粉有关的食品，拿来食用。比如吃带花的菜，玫瑰花酱，及新鲜蜂蜜。这些物质不断地进入人体，会引起体内免疫细胞围拢来加以识别致敏的成份，慢慢的也就不过敏了。
顶风锻炼 50岁后我对冷空气和气候变化越来越敏感，按常规的想法，就应该是躲避寒冷刺激，猫在屋里别出去。可“猫冬”的作法只能使发作增多。我是采取迎着寒冷走出去的办法，从夏秋开始，多做户外锻炼，这一来，我的抵抗力强了，感冒少了，平时哮喘发作也少了。
不拒绝皮质激素 以前我不敢用激素防治哮喘，怕它的副作用太大。近年医生介绍说，控制过敏性炎症，最好的是糖皮质激素喷雾剂。从此，我在发现有发作迹象时或发作早期，尽快用上糖皮质醇类药物吸入剂倍氯米松，每日2次，1日量成人不得超过1毫克。很快就能缓解哮喘症状、阻止病情发展。因为我用的量和持续时间都少，没有发现什么副作用。, http://www.100md.com(优果 )