老年人如何安全度夏(上)
老慢支
讲解医师：浙江医院呼吸科主任 钦光跃
虽说老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调房里，细菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差异，易致老慢支复发。
处方：有老慢支等呼吸疾病的患者应注意冷暖，预防感冒，避免接触油烟等有害气体；从夏季到冬季坚持用冷水洗脸，增加耐寒力；可做一些腹式呼吸锻炼，吸气使腹部鼓起，再吐气，每天1～2次，每次10～20分钟；严重呼吸困难者应进行家庭吸氧，可冬病夏治。
急性胃肠炎
讲解医师：浙江医院消化科主任 戴一扬
夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，胃肠的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常见的就是急性胃肠炎。该病起病快，伴有发烧、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
处方：老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽量少吃油腻食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太长时间，平时注意休息。
糖尿病
讲解医师：浙江医院内分泌科主任 余晓映
夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却不少。一些疾病例如胃肠道疾病可能引起血糖升高；运动过量导致的电解质紊乱也对控制血糖不利；一些并发症例如糖尿病足也可能在夏季侵袭患者。
处方：糖尿病患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染；运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡，经常查血糖，注意防糖尿病足，因为夏季赤足的机会较多，容易造成感染，所以糖尿病患者外出时最好不要穿凉鞋和拖鞋，应选择薄的棉袜、布鞋为宜。
骨质疏松
讲解医师：浙江医院骨科主任 郝毅
夏天是治疗骨质疏松的好时机，因为此时日光照射充足，户外运动增加，而且皮肤对钙的吸收比较好。
处方：“日光浴”不要在很强的阳光下，因为暴晒会引起皮肤疾病。适当锻炼，可以选择散步、游泳等。
夏季情感障碍
讲解医师：浙江医院副院长于恩彦
医学专家发现，当环境气温超过30℃、日照时间过长时，老年人发生情感障碍明显上升。主要症状有：情绪烦躁、易激动、好发脾气、心境低落，行为古怪等。原因主要是气温高、出汗多、睡眠不足、饮食不当，影响了大脑神经系统的功能活动，进而产生情绪、心境和行为等异常。
处方：老年人在夏季要注意午睡，补充睡眠时间；气温高时不进行剧烈运动，以防体能损耗；应及时补充水分和钠盐，以防电解质代谢紊乱。
夏季皮炎
讲解医师：浙江医院皮肤科副主任 吴小萍
夏季闷热潮湿的天气对老年人日趋老化的皮肤是个考验。皮肤科门诊中，老年患者患瘙痒与夏季皮炎的较多。
处方：老年人在夏季尽量避免日光直射，应选择宽松、棉质衣服，少吃辛辣食物。
心脑血管疾病
讲解医师：浙江医院副院长 严静 神经内科主任 倪娇娜
夏天里天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。如果补充水分不足，加上高温引起的血管扩张，很可能引起老年人血压偏低。血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足，会使病情恶化，出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。
处方：老年人应尽量减少高温时段外出；运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液得以稀释；空调温度不要调得太低，尽量减少进出空调房间的次数；多测血压，遵医嘱及时调整降压用药。, http://www.100md.com
讲解医师：浙江医院呼吸科主任 钦光跃
虽说老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调房里，细菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差异，易致老慢支复发。
处方：有老慢支等呼吸疾病的患者应注意冷暖，预防感冒，避免接触油烟等有害气体；从夏季到冬季坚持用冷水洗脸，增加耐寒力；可做一些腹式呼吸锻炼，吸气使腹部鼓起，再吐气，每天1～2次，每次10～20分钟；严重呼吸困难者应进行家庭吸氧，可冬病夏治。
急性胃肠炎
讲解医师：浙江医院消化科主任 戴一扬
夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，胃肠的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常见的就是急性胃肠炎。该病起病快，伴有发烧、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
处方：老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽量少吃油腻食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太长时间，平时注意休息。
糖尿病
讲解医师：浙江医院内分泌科主任 余晓映
夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却不少。一些疾病例如胃肠道疾病可能引起血糖升高；运动过量导致的电解质紊乱也对控制血糖不利；一些并发症例如糖尿病足也可能在夏季侵袭患者。
处方：糖尿病患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染；运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡，经常查血糖，注意防糖尿病足，因为夏季赤足的机会较多，容易造成感染，所以糖尿病患者外出时最好不要穿凉鞋和拖鞋，应选择薄的棉袜、布鞋为宜。
骨质疏松
讲解医师：浙江医院骨科主任 郝毅
夏天是治疗骨质疏松的好时机，因为此时日光照射充足，户外运动增加，而且皮肤对钙的吸收比较好。
处方：“日光浴”不要在很强的阳光下，因为暴晒会引起皮肤疾病。适当锻炼，可以选择散步、游泳等。
夏季情感障碍
讲解医师：浙江医院副院长于恩彦
医学专家发现，当环境气温超过30℃、日照时间过长时，老年人发生情感障碍明显上升。主要症状有：情绪烦躁、易激动、好发脾气、心境低落，行为古怪等。原因主要是气温高、出汗多、睡眠不足、饮食不当，影响了大脑神经系统的功能活动，进而产生情绪、心境和行为等异常。
处方：老年人在夏季要注意午睡，补充睡眠时间；气温高时不进行剧烈运动，以防体能损耗；应及时补充水分和钠盐，以防电解质代谢紊乱。
夏季皮炎
讲解医师：浙江医院皮肤科副主任 吴小萍
夏季闷热潮湿的天气对老年人日趋老化的皮肤是个考验。皮肤科门诊中，老年患者患瘙痒与夏季皮炎的较多。
处方：老年人在夏季尽量避免日光直射，应选择宽松、棉质衣服，少吃辛辣食物。
心脑血管疾病
讲解医师：浙江医院副院长 严静 神经内科主任 倪娇娜
夏天里天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。如果补充水分不足，加上高温引起的血管扩张，很可能引起老年人血压偏低。血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足，会使病情恶化，出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。
处方：老年人应尽量减少高温时段外出；运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液得以稀释；空调温度不要调得太低，尽量减少进出空调房间的次数；多测血压，遵医嘱及时调整降压用药。, http://www.100md.com