中医养生防衰五要旨(养生妙招)

http://www.100md.com 2005年6月10日

五、动静结合

中医养生亦重视健身运动，因为长期坚持运动锻炼，是人体维持健康、增强体质、永幕青春的秘决。钢经》中早就有了“导引术”的记载。我国一千八百多年前的著名外科学家华佗，就自创“五禽戏”作为健身运动 ......