怎样驱除烦恼
在漫长的人生旅途中，谁没有体验过烦恼？可以说，烦恼这一阴影，伴随着我们终身。
人为什么总会产生烦恼？从心理学的角度来说，这是因为人们在学习、工作、事业、恋爱婚姻、人际关系中都有会碰到大小不等的困难，当我们暂时难以克服这些困难时，烦恼便伴随而来。
不管是哪一种烦恼，于己于人均无益处。因为无端地忧愁只会使人整天陷入心绪不宁的状况之中。
那么，怎样驱除烦恼？
首先，要认识到烦恼对于任何人来说是不可避免的，自己有烦恼，他人也有，不要以为自己是天底下最不幸的人。
其次，对个人的利害得失不要看得太重。把自己的荣誉得失看得轻些，许多烦恼便会自行消遁。
三是要认识到“车到山前必有路”。也就是说不要把暂时的困难看作是长期的困难，不要把一点小过失看成是犯了大错。这样，许多问题便会迎刃而解，不少烦恼便会烟消云散了，靠烦恼来摆脱困难是无济于事的。
四是要调整好自己的“期望值”。有些人往往将自己的期望值调得过高，结果却不如期望，导致不必要的烦恼。所以，对自己要有一个恰当的估价，哪些事是自己有能力、有条件做的，就集中精力做好它。而且，当你脚踏实地从小事做起，从自己力所能及的事做起时，一个个具体的成绩就会像一朵朵盛开的花向你微笑，使你心情畅快。, 百拇医药(谭西顺)
人为什么总会产生烦恼？从心理学的角度来说，这是因为人们在学习、工作、事业、恋爱婚姻、人际关系中都有会碰到大小不等的困难，当我们暂时难以克服这些困难时，烦恼便伴随而来。
不管是哪一种烦恼，于己于人均无益处。因为无端地忧愁只会使人整天陷入心绪不宁的状况之中。
那么，怎样驱除烦恼？
首先，要认识到烦恼对于任何人来说是不可避免的，自己有烦恼，他人也有，不要以为自己是天底下最不幸的人。
其次，对个人的利害得失不要看得太重。把自己的荣誉得失看得轻些，许多烦恼便会自行消遁。
三是要认识到“车到山前必有路”。也就是说不要把暂时的困难看作是长期的困难，不要把一点小过失看成是犯了大错。这样，许多问题便会迎刃而解，不少烦恼便会烟消云散了，靠烦恼来摆脱困难是无济于事的。
四是要调整好自己的“期望值”。有些人往往将自己的期望值调得过高，结果却不如期望，导致不必要的烦恼。所以，对自己要有一个恰当的估价，哪些事是自己有能力、有条件做的，就集中精力做好它。而且，当你脚踏实地从小事做起，从自己力所能及的事做起时，一个个具体的成绩就会像一朵朵盛开的花向你微笑，使你心情畅快。, 百拇医药(谭西顺)