古代远航的水手为何死亡多
在中世纪，航海极不普遍，水手们的死亡率很高。在1519年，200名水手离开塞维利亚随同麦哲伦作著名的环球航行时，其中只有18名生还，死亡原因绝大部分为坏血病。
坏血病其实就是维生素C缺乏症。1932年，维生素C被医学家成功地分离出来以后，就被命名为抗坏血酸。中世纪的航海条件极差，只要船一离开岸，就根本没有新鲜蔬菜，天气稍有变化就无法生火，因而水手们不得不吃没有烹调好的饭菜，这就是他们发生维生素C缺乏的原因。
在成年人，坏血病继严重维生素C缺乏开始后有3～12个月的潜伏期，可先出现倦怠、衰弱、体重下降，以及隐约的肌痛和关节痛，随着病情的发展，齿龈开始肿胀、发紫、呈海绵状，且易破碎，极度维生素C缺乏时容易出血，最后可出现继发感染、坏疽及牙齿松动。到后期，身体的任何部位均可自发出血，特别是下肢易出现毛囊周围瘀点和瘀斑、球结膜出血等，还有下肢浮肿、与类风湿性关节炎相似的关节炎症状。
预防维生素C缺乏并不难，只要每天口服100毫克维生素C就可收到充分的预防效果，但补充大剂量的维生素C也会带来一些副作用，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、尿频、头晕、晕厥、尿路结石等，还可能影响女性生育能力和胚胎发育，引起儿童骨病。, 百拇医药(是明启 )
坏血病其实就是维生素C缺乏症。1932年，维生素C被医学家成功地分离出来以后，就被命名为抗坏血酸。中世纪的航海条件极差，只要船一离开岸，就根本没有新鲜蔬菜，天气稍有变化就无法生火，因而水手们不得不吃没有烹调好的饭菜，这就是他们发生维生素C缺乏的原因。
在成年人，坏血病继严重维生素C缺乏开始后有3～12个月的潜伏期，可先出现倦怠、衰弱、体重下降，以及隐约的肌痛和关节痛，随着病情的发展，齿龈开始肿胀、发紫、呈海绵状，且易破碎，极度维生素C缺乏时容易出血，最后可出现继发感染、坏疽及牙齿松动。到后期，身体的任何部位均可自发出血，特别是下肢易出现毛囊周围瘀点和瘀斑、球结膜出血等，还有下肢浮肿、与类风湿性关节炎相似的关节炎症状。
预防维生素C缺乏并不难，只要每天口服100毫克维生素C就可收到充分的预防效果，但补充大剂量的维生素C也会带来一些副作用，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、尿频、头晕、晕厥、尿路结石等，还可能影响女性生育能力和胚胎发育，引起儿童骨病。, 百拇医药(是明启 )