孕期保健 勿忘防“痔”
妊娠期女性是痔疮的高发人群，这已为人们所熟知。孕期患痔疮，看来似乎很平常，可一旦染上，麻烦和痛苦不小，病人常表现为大便带血或便后滴血，肛门肿痛，有时有肿物脱出，严重影响孕妇的日常生活和行动，个别的甚至引起流产、早产或其他产科并发症。那么，孕妇为什么比一般人易患痔疮呢，孕期痔疮又如何预防和治疗呢？
孕期痔疮高发的原因
妇女怀孕后易得痔疮，这是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成。处于妊娠期的妇女，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液瘀滞，很容易形成痔疮。加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核的形成。因此，孕妇在围产期保健中，“防痔”的问题不容忽视。
孕期痔疮重在预防
孕期预防痔疮，首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激食物，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
其次，孕妇要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐，肠蠕动较活跃，有利于推动粪便的排出。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕，诱发肠道排便反射。要注意每次蹲厕所时间不要太长，一般不要超过10分钟，否则排便反射难以很快建立，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，形成或加重痔疮的发生。如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等来通便，以免造成流产或早产。
另外，还要适当进行体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。
孕期痔疮应及早治疗
孕妇得了痔疮应尽早治疗，以免造成不良后果。除了注意饮食调理，软化大便外，要多卧床休息，减轻肛门周围的压力。治疗可用温热水坐浴，必要时可考虑注射疗法、套扎疗法、冷冻疗法等。目前认为，如保守治疗症状不减轻，应考虑手术治疗。(空军总医院 沈婉英), 百拇医药
孕期痔疮高发的原因
妇女怀孕后易得痔疮，这是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成。处于妊娠期的妇女，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液瘀滞，很容易形成痔疮。加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核的形成。因此，孕妇在围产期保健中，“防痔”的问题不容忽视。
孕期痔疮重在预防
孕期预防痔疮，首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激食物，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
其次，孕妇要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐，肠蠕动较活跃，有利于推动粪便的排出。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕，诱发肠道排便反射。要注意每次蹲厕所时间不要太长，一般不要超过10分钟，否则排便反射难以很快建立，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，形成或加重痔疮的发生。如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等来通便，以免造成流产或早产。
另外，还要适当进行体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。
孕期痔疮应及早治疗
孕妇得了痔疮应尽早治疗，以免造成不良后果。除了注意饮食调理，软化大便外，要多卧床休息，减轻肛门周围的压力。治疗可用温热水坐浴，必要时可考虑注射疗法、套扎疗法、冷冻疗法等。目前认为，如保守治疗症状不减轻，应考虑手术治疗。(空军总医院 沈婉英), 百拇医药