【摘要】 运动处方是对锻炼个体生理特点、健康状况、锻炼目的等综合考虑而制定的计划，应遵循针对性、实效性、可行性及专业性等原则。太极拳因其动作、技术特点，比较适合于健身活动，而倍受锻炼者青睐。为此本文将就运动处方的基本内容、制定原则、注意事项及太极拳在运动处方中的应用进行简要概述，为制定太极拳健身运动处方提供参考依据。

    【关键词】 太极拳 运动处方 制定原则

    【Abstract】 Exercise prescription is an exercising plan which is made according to the body physiology charac-teristic，health status and aim.It should be contra posing，actual，feasibility and specialty principle.Taijiquan is a combative art mixing philosophy，psychology，mechanics and aesthetics together.Its movement and technical charac-teristic are suitable for activity.So this article we will talk about the basic contents，principle and the application of Taijiquan in exercise prescription.Hope it can be better research in the future.

    【Key words】 Taijiquan exercise prescription principle

    运动处方(Prescription Exercise)是上世纪50年代以健康为目的开展的研究和应用。1953年西德的黑廷格和拉缪发表了不同运动强度、持续时间和频率对人体产生不同影响的论文，对健身运动处方的兴起起了积极的作用。1954年代初美国生理学家卡波维奇首先提出“运动处方”的概念 [1] ......