冠心病人度夏的十项注意
冠心病是中老年的常见病和多发病。酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的亦不少见。据304医院干部病房副主任夏云峰介绍，每年夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷湿时，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗塞的发生。他提醒患有高血压、冠心病等慢性疾病的老人，安全度夏应注意以下十点：一是动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长。 二是防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，当天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，一般以25℃左右为宜。三是起居有序。早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。四是调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物；外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。 五是饮食清淡。多吃一些新鲜疏菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。 六是注意补水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分。七是稳定情绪。过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，易导致血压上升、心跳加快、使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。八是忌烟限酒。可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过100 毫升。 九是大便通畅。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。十是控制体重。冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。, 百拇医药(张献怀 )