远离毒品珍爱生命
在过去的20多年中，吸毒就像瘟疫一样在全球迅速蔓延，其速度之快、波及人群之广，已远远超过地球上曾经发生的任何瘟疫。
据全国各地有关禁毒、戒毒机构提供的资料表明：2003年全国登记在册有105万吸毒者，其中青少年占比例为72.2%%，年龄最小的不到10岁。毒品，严重危害着人类的健康，多少家庭因家人吸食毒品而导致家庭破裂，多少儿童也因此失去自己的亲人，多少父母为拯救儿女伤心落泪。
毒品危害多多
没有接触过毒品的人是难以想象毒品带给人们、家庭和社会的危害的。吸毒成瘾的人首先跨掉的是他们的生活信念。到哪儿去弄毒品，如何使用毒品而不被发现，成为吸毒者生活的轴心。为此吸毒者开始撒谎、躲避朋友，欺骗最容易骗到钱和最不愿意看到他们吸毒的亲人，因吸毒导致学习和工作的无能，彻底摧毁了他们的自尊与自信。使他们的人格出现明显改变，变得自私、虚假，没有尊严，不负责任，不知羞耻，甚至人性泯灭。同时，吸毒者的身体也日渐衰弱：精神萎靡，哈欠连天，全身无力、疼痛，失眠焦虑，心情恶劣。更为可怕的是，人体最重要的几大系统———神经、内分泌、免疫、生殖系统都会受到损害。吸毒者肝病、结核病的发病率升高，对病毒性肝炎、性病、艾滋病的易感性也大大增加。
据北京某医院对2000年以来入院的戒毒人员化验统计结果，他们当中乙肝、丙肝和梅毒的感染率高达44%，因“烫吸”毒品刺激造成的咽炎、慢性支气管炎、肺炎几乎达到100%。全国的统计也表明，吸毒人群中艾滋病病毒感染率高于正常人群数百倍。吸毒者中枢神经受损，认知能力下降，记忆混乱。据报道连续使用摇头丸3个月以上，大脑白质就将受到不可逆的损害，逻辑思维能力和判断能力丧失，记忆力严重下降，反应迟钝，不少20几岁的年轻人即有了典型的“早老痴呆”症状，甚至精神错乱，自杀者也大有人在。吸毒者生殖系统受损，他们不但难以生育，女性怀孕后的胎儿也很难正常发育，畸胎率很高。吸毒孕妇常常早产，其中很大一部分新生儿生下来就有毒瘾，出现浑身颤抖、多汗、发出刺耳的尖叫，成为“海洛因婴儿”。孕妇在怀孕期间吸食大麻，孩子患罕见的幼儿白血病的机会高于普通婴儿10倍，患癌症的几率是其他儿童的2~5倍。由于吸毒者的亲人遭遇了太多的希望和失望，吸毒者的家庭绝大多数都是支离破碎的。由吸毒引发的高犯罪率，吸毒者中的高艾滋病病毒感染率和高传播性，都对社会安全造成了极大的危害。
染上毒瘾难戒
吸毒既然这样十恶不赦，吸毒的人为什么不把它戒掉呢？其实吸毒成瘾的人100%都有彻底戒掉毒瘾的愿望，然而正像他们自己所说“这如同魔鬼上身”般难以自拔。这就是成瘾药物的最大特点。反复应用这类药物可以使大脑中该药的受体数量和相关的神经递质浓度随着药物增量和使用频率的不断改变，以求达到生理上的平衡。已经发生了明显变化的药物受体和神经递质就像一只永远喂不饱的老虎，一旦体内阿片类物质减少，这只放出笼的恶虎就会反噬“饲喂者”，使其涕泪交流、多汗、竖毛、呼吸脉搏加快、血压升高、全身疼痛，甚至出现惊悸和濒死的感觉。缺乏毒品的极度恐惧，吸食毒品时产生的极度兴奋和快感与随之而来的无忧无虑的安宁形成了强烈的对照，不断从反正两方面强化着吸毒行为，成瘾就是这样产生的。但是这并不是说“瘾君子”就不能康复，据统计在医院戒毒的“瘾君子”中有30%的在医生指导下，通过躯体脱毒，成功解除了纳曲酮(一种抗复吸药)，远离毒品多年。
戒毒要靠信心
彻底戒毒要经过两个阶段。首先是生理恢复，也叫躯体脱毒。目的是让身体逐渐适应所依赖药物剂量的减少并最终停用，在医务人员的帮助下可以不出现或仅出现很轻微的戒断症状。一般需要7~10天。第二个阶段为心理康复。在完全戒断毒品后，由于心理上的不适应，脱毒者可出现烦躁不安、坐卧不宁，甚至连续几日不吃、不睡，大部分人就是在这种情况下复吸的。
一般来说，从躯体脱毒完全开始，心理戒毒此病状7天左右达到高峰，以后便逐渐减轻，快者10余天，大部分人在一个月左右便能完全恢复正常的生活。因此，在困难的时候，最重要的是坚定信心，用十几天的痛苦换来几十年的幸福是值得的。
其次用桑拿浴、按摩等方法缓解、放松情绪也有一定的帮助。刚刚完成脱瘾戒毒的人应尽量避免回到过去吸毒的环境中，不与吸毒的朋友聚会；身边最好有益友或家人陪伴、监督；安排丰富充实的生活，有效排解压力与烦恼。这一切对防止复吸都是大有裨益的。(朱本浩)
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