老人何以多骨病
北京协和医院 教授 邱贵兴i^uk, 百拇医药
目前，我国60岁以上的老年人中，一半的人都有骨关节炎。前几年，我们医院的骨科1年只有100多位患者做人工膝关节置换手术，现在每年则有300多人。有些锻炼方式可以预防骨质疏松，但却会造成关节的磨损。i^uk, 百拇医药
因此，中老年人一定要在医生指导下科学锻炼，做合理运动。些人长了骨刺还使劲压腿，爬山，其实这样做是不对的。骨关节有问题的人，应该主要锻炼肌肉，而练抬腿和做跑跳等动作就不合适了，那样等于加快对关节软骨的磨损。
目前，我国60岁以上的老年人中，一半的人都有骨关节炎。前几年，我们医院的骨科1年只有100多位患者做人工膝关节置换手术，现在每年则有300多人。有些锻炼方式可以预防骨质疏松，但却会造成关节的磨损。i^uk, 百拇医药
因此，中老年人一定要在医生指导下科学锻炼，做合理运动。些人长了骨刺还使劲压腿，爬山，其实这样做是不对的。骨关节有问题的人，应该主要锻炼肌肉，而练抬腿和做跑跳等动作就不合适了，那样等于加快对关节软骨的磨损。