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夏季呵护宝宝有讲究
http://www.100md.com 2005年6月24日 《中国中医药报》 第2362期
     夏季天气炎热,中暑、胃肠道系统疾病等严重威胁着宝宝的健康。随着气温的不断上升,各种细菌会迅速繁殖,是胃肠道疾病的高发时期。因此,家长要在宝宝的饮食卫生上把好关。对于宝宝的食具一定要每天消毒,可以在沸水中煮上15分钟。另外,也不要给孩子吃隔夜食物,平时要多给孩子吃新鲜的时令地产水果。

    孩子在夏季很容易厌食,但身体的消耗却不会减少,因此要让他摄入足够的能量。父母不要让宝宝吃油炸、腌渍、过辣的食物,避免影响食欲。相反要多吃清淡、易消化的食物,并让孩子养成定时定量吃饭的好习惯。可以给孩子做一些绿豆粥喝,能够清热降火。平时也可以让宝宝多做一些户外活动,使宝宝气血畅通,增强胃肠蠕动,帮助对食物消化吸收。

    平时要给宝宝多饮水,可以帮助宝宝降温,并有效防止中暑。最好给宝宝喝白开水,有条件的家庭也可以给宝宝喝矿泉水。需要指出的是,宝宝在大量排汗的时候,要在饮水中适当放一些盐,但最好不要让宝宝喝冷饮,因为这些饮料都很甜,有的还含有碳酸,宝宝大量食入冷饮后,胃肠道系统的功能会紊乱,易出现消化不良、呕吐、厌食、腹泻、腹痛等症状。

    家长尽量不要带孩子到商场、超市等人群比较密集的场所。虽然商场中有一定的制冷设施,但是因为里面人多,空气流通不好,空气较污浊,宝宝的抵抗力比较低,很容易传染上流行性疾病。同时,温度的突然变化也容易使宝宝感冒。

    到了夏季有些家长很担心宝宝会被太阳晒到,就不让宝宝到户外去,即使到了户外也会为宝宝包个严实,不让太阳晒到宝宝,其实这样做是不对的,夏季要让宝宝适当地晒太阳,才能促进宝宝对钙的吸收,避免抽搐的发生。家长可以在每天10点以前或者是16时以后在太阳光不是很强烈的时候,带宝宝到外面晒2个小时左右的太阳。, 百拇医药(刘玉雯)