肺气肿病人如何锻炼呼吸?
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钟大夫：
我是一位肺气肿患者，常感气急、喘息，贵刊曾在1996年第3期《几种常见病的运动疗法》一文中提到“肺气肿可采用吹气球方法”，请具体介绍一下肺气肿患者的呼吸锻炼。
广西吴×
吴读者：
对于肺气肿这种器质性病变所造成的缺氧状态，药物几乎无能为力，除适当吸氧外，病人通过呼吸运动锻炼，增加肺部有效通气量，从根本上改变缺氧，不失为一种有效的方法。
如有位病人，患肺气肿30年，多年咳嗽，咳氮不断，发展到安静状态也感气急、喘不过气，只得住院治疗。后来他进行腹式呼吸锻炼，常年坚持不懈，并配合其他抗感染措施，一年后肺功能有明显改善，后来竞发展为下水游泳。游泳是锻炼呼吸功能的极好方式，在条件允许时可大力提倡。
目前对肺气肿尚无特效药物治疗，若通过腹式呼吸锻炼，增加膈肌活动度，亦可使通气量增加。腹式呼吸的要领是思想专一，双肩放松，两手叉置上腹部。用鼻做深呼吸，尽量挺腹，腰部不动，呼气时作吹笛状，两手用力按腹，收缩腹部，尽量将气呼出。吸气与呼气的时间为1：2或1：3，每天锻炼3—4次，每次练10—20次。吹气球锻炼也按此法进行，每天吹40次，效果更好。也可与练气功结合进行，在意守丹田的同时，加深腹式呼吸。
钟大夫
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