夏季头疼细寻因
不少人容易在夏季出现头痛，即使服用止痛药物，有时也无济于事。到底是什么原因呢？
一般而言，夏季头痛是一种随季节变化而出现的生理现象。其主要原因如下：
颅内低压性头痛
夏季气温高，很多人出汗多，进食少，可致体内脱水；加上基础代谢旺盛，体内营养物质入不敷出，就容易出现颅内压下降。当颅内压下降时，身体处于直立状态时大脑组织可轻度下沉，其中的神经和血管就受到牵拉和位移，于是出现头痛。平卧时头痛即可缓解。此种头痛称颅内低压性头痛，也叫直立性头痛。
血管神经性头痛
夏天天气闷热，人体为了散热，皮肤毛孔和血管明显扩张，皮肤血流增加，脑部血液相对减少，由此可导致头痛。
低血糖性头痛
不少人在夏季胃口比较差，消耗相对增多，血糖浓度降低。脑细胞在得不到足够能量时，即可出现低血糖性头痛。
冷饮性头痛
刚出冰箱的冷饮温度约为0～6℃，口腔温度约为37℃，两者相差悬殊。如果一次大量进食冷食，不但口腔和食道黏膜会受到突然刺激，还可导致脑血管痉挛，使供血减少，进而产生头痛等症状。
出现夏季头痛无需烦恼。您可以采取以下措施：1.多喝水，最好喝淡盐水。2.适当补充营养，特别是蛋白质和矿物质。3.注意劳逸结合，每天午睡半小时。4.不做剧烈运动，以免体力消耗和出汗过多。
(选自《健康报》)
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