补铁时要注意什么？
(1)尽量选用2价铁剂，2价铁的溶解度大易被吸收，3价铁剂在体内的吸收仅相当于2价铁的1/3，且刺激性较大，只有转化为2价铁剂后才能被吸收。对胃酸缺乏者，宜与稀盐酸并用，有利于铁剂的解离和吸收。
(2)选择适宜的剂量，初始应用小剂量，数日后再增加剂量。根据中国营养学会1988年推荐剂量和美国食品药品管理局(FDA)、加拿大维生素专论标准(1994年)的推荐剂量，1日补铁的最小剂量为10mg，最大为30mg。若按服铁的吸收率为30%计，1日口服180mg的铁较好。
(3)注意铁剂与药、食物的配伍禁忌，胰酶含不耐热因子，可抑制铁剂的吸收；碳酸氢钠可与亚铁生成难以溶解的碳酸铁，阻碍铁剂的吸收；牛奶、蛋类、植物酸、钙剂、磷酸盐、草酸盐等可抑制铁剂的吸收；茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸收的盐，使铁在体内的储存降低而致贫血；但肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收；酒精可促进胃酸的分泌，增加铁的吸收；维生素C作为还原剂可促进铁转变为2价铁剂，从而促进吸收。
(4)注意进餐的影响，习惯性主张铁在餐后服用较好，餐后服铁固然可减少不良反应，但食物中有植物酸、磷酸或草酸盐，使铁的吸收减少。因此，应在餐前或两餐间服用，最佳时间是空腹。当然，有条件可服用有机铁。
(5)口服铁治疗有效的最早指标是在服后3～4天网织红细胞开始上升，第7～10天达高峰，2周后血红蛋白上升，一般约2个月恢复至正常。
信息来源：中国药学会网站专家, http://www.100md.com
(2)选择适宜的剂量，初始应用小剂量，数日后再增加剂量。根据中国营养学会1988年推荐剂量和美国食品药品管理局(FDA)、加拿大维生素专论标准(1994年)的推荐剂量，1日补铁的最小剂量为10mg，最大为30mg。若按服铁的吸收率为30%计，1日口服180mg的铁较好。
(3)注意铁剂与药、食物的配伍禁忌，胰酶含不耐热因子，可抑制铁剂的吸收；碳酸氢钠可与亚铁生成难以溶解的碳酸铁，阻碍铁剂的吸收；牛奶、蛋类、植物酸、钙剂、磷酸盐、草酸盐等可抑制铁剂的吸收；茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸收的盐，使铁在体内的储存降低而致贫血；但肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收；酒精可促进胃酸的分泌，增加铁的吸收；维生素C作为还原剂可促进铁转变为2价铁剂，从而促进吸收。
(4)注意进餐的影响，习惯性主张铁在餐后服用较好，餐后服铁固然可减少不良反应，但食物中有植物酸、磷酸或草酸盐，使铁的吸收减少。因此，应在餐前或两餐间服用，最佳时间是空腹。当然，有条件可服用有机铁。
(5)口服铁治疗有效的最早指标是在服后3～4天网织红细胞开始上升，第7～10天达高峰，2周后血红蛋白上升，一般约2个月恢复至正常。
信息来源：中国药学会网站专家, http://www.100md.com