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呼吸病的夏季调摄
http://www.100md.com 2005年7月22日 《中国中医药报》 第2378期
     张纾难 中日友好医院中医内科

    夏至和冬至是一年四季中的两极,这两个时间段的养生调摄非常重要,直接关系到身体健康的状况和疾病的发生与发展趋势。呼吸系统疾病患者如何才能平稳度过夏天呢?

    盛夏难熬,俗称“三伏”天。为了区别于一般意义上的夏天,人们将这一段酷热的时期称为暑天。

    人在暑天的身体特征是,人体因需散热而大量出汗,同时表皮血管扩张,血液循环加快,心肺负荷加重。这些对于呼吸系统疾病患者来说都是个严峻的考验。一般来讲,当气温超过34℃时就必须要注意防暑降温。具体措施有以下几个方面:

    一、生活调摄

    日常生活的衣食住行可从两方面加以注意。

    饮食
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    注意营养平衡是基本原则。多饮水以补充水分,调节体内水电解质的平衡;多吃易于消化的食物(绿豆大米粥);不饮烈酒,不过量饮酒,防止诱发中暑;避免为贪凉而大量饮用冷饮。

    起居

    随时增减衣服,但不可贪凉裸身;调整作息时间,避开热峰,勤游泳、洗澡以助散热,同样不可贪凉。

    二、食疗方

    【姜糖苏叶饮】治疗夏季胃肠型感冒,发热、恶心、呕吐、腹泻。生姜、苏叶各3克,冰糖15克,沸水冲入浸泡10分钟,趁热顿服,2~3次/日。

    【冰糖木蝴蝶饮】治疗慢性咽喉炎。木蝴蝶3克加冰糖适量,沸水冲后浸泡10分钟,代茶频饮。

    【清咽饮】治疗咽炎咳嗽。乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份,沸水冲泡1个小时,代茶频饮。
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    【苦瓜茶】治疗肺病中暑者。鲜苦瓜1个,去瓤后装入绿茶适量,置通风处阴干,切碎,每次取10克装入暖瓶热水中浸泡半小时,频频饮。

    【五味枸杞饮】治疗肺病患者“苦夏”,表现为不思饮食、消瘦等。用五味子、枸杞各100克,沸水1500毫升浸泡3天后,代茶频饮。

    【香薷饮】治疗暑天感冒无汗、头沉胸闷、恶心等。白扁豆5克炒黄捣碎,香薷10克,厚朴5克剪碎,共浸沸水中1小时,代茶频饮。

    【秋梨白藕汁】治疗肺热咳嗽不止。秋梨、白藕切碎后绞汁,代茶频饮。

    三、药方

    预防中暑方:肺病患者可任选其一。

    ①清暑益气丸:适于平素体弱年老者,每晨服1丸。
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    ②加味午时茶:午时茶1块,焦三仙各10克,橘红6克,炒青皮6克,水煎温服,每日3~4次。

    ③六合定中丸:每日1~2丸。

    内有停饮、外受暑邪:表现为烦热口渴、胸胁腹部凝痛,可用清暑六合汤(藿香、香薷、半夏、厚朴、杏仁等)或用藿苓汤(藿香、茯苓、香薷、厚朴、砂仁、半夏、陈皮、猪苓、泽泻、苍术、木瓜、六一散)。

    肺胃郁热、外受暑邪:表现为胸胁胀闷、咽痛口渴、肢体酸痛、懒食少寐、恶寒发热等。可用清暑正气汤(香薷、桔梗、射干、牛蒡、苏叶、元参、厚朴、半夏、葛根等)。

    肺热咳嗽、痰湿内滞:清嗽止渴抑火化饮膏(苏子梗、前胡、橘红、天花粉等)。

    暑热伤肺、咳嗽不止:表现为兼见胸膈满闷,纳食不佳。用清金止嗽汤(吴茱萸、黄连、枳壳、麦芽、浙贝、栝楼、黄芩、知母等)。
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    治疗暑病,微得汗即可,不可大发汗以免伤表耗气。若汗不止,当酌用生脉散或白虎汤之类。

    暑邪而头微胀,目不了了,可用清络饮(鲜荷叶、银花、西瓜翠衣、扁豆花、丝瓜皮、竹心等)。

    如咳而无痰,咳声清亮,为暑伤肺经之气分,可用清络饮加甘草、桔梗、麦冬、知母;暑伤肺经挟湿者,表现为咳声重浊,痰多不渴,不欲饮水,可用半夏加茯苓汤再加厚朴、杏仁。

    任何事物都有两面性。虽酷暑难熬,但对于肺系病患者来说,又是治疗的绝佳机会。象支气管炎、哮喘、肺气肿等冬季易发作、加重的疾病,夏天顺时就势介入恰当的治疗措施,能起事半功倍之效,中医学称之为“冬病夏治”。“冬病”多为阴寒性疾病,主要为阳虚所致。而夏天(尤其是三伏)是一年中阳气最为旺盛的时候,是调养人体阳气的最佳时机,中医称之为“春夏养阳”。虚弱之阳气得以调养后,到冬天便能起到增强抗病能力的效果,这就是“夏治”的涵义。, 百拇医药