拒绝老年斑
赵蓉走进诊室，50多岁的人仍风姿绰约。她走到诊桌前，指着自己左面颊说：“这个斑长了半年多，越来越大!”我仔细看了一下那约小指甲大的淡褐色斑后，告诉她，这是老年斑。“有什么办法能除掉它？”她问。看到斑块及其周围的揉擦痕，我问：“你常刺激它？”她点点头说：“有人讲，常按摩皮肤，能改善血液循环，促使它消退。”“这是不大可能的。”我笑着说。“那么，能用激光或手术治疗吗？”她问。我向她解释道：“随着年龄增长，人体内抗氧化能力降低，使体内氧自由基产生过多，它与脂质作用后，形成脂质过氧化物，在体内蓄积成脂褐素，被颜面、手背、胳膊等皮肤真皮层中噬色素细胞吞噬，形成褐色或黑色斑点、斑块，可以是扁平的，也可以稍隆起于皮肤。老年斑是人衰老征象之一。”
皮肤上的老年斑不是不可以去掉，关键是体内也同样有着生物膜的被破坏和脂褐素的沉积。心、肝、脑等内脏组织器官也有这种变化，如脂褐素沉积在大脑神经细胞中，就容易使人发生老年痴呆。因此，采取搔抓、手术切除、激光治疗或以退色剂涂点的办法，并不科学。“你的意思是，除去皮肤上的老年斑，只是‘斩草’而未‘除根’？”“对，老年斑只是整个机体生理性变化在皮肤上的一种信号。因此，对老年斑治疗必须采取综合措施，根本在于抗衰老。”
, http://www.100md.com
首先，建立健康的生活方式，养成良好的卫生习惯。由于不规律的作息、吸烟、酗酒、狂吃滥饮等能严重地伤害机体，加速衰老进程。所以，中老年人应特别注意生活规律、作息合理、睡眠充足、不吸烟、少饮酒、避免环境中一切有害因素的刺激。
其次，保持良好的心态。步入老年后，往往负性情绪较多，最易导致体内产生不良反应，使神经内分泌功能发生障碍，免疫功能下降，从而引发早衰和恶性肿瘤。所以，中老年人应加强自我调控、自我解脱，保持好心情，使生理代谢的调控处于平衡稳定的状态。
第三，合理膳食。一是适当限制饮食，不要吃得过饱；二是坚持低脂、低糖、低盐、高纤维素与维生素、合理微量元素、足量优质蛋白和热能均衡的膳食原则。如少吃油炸食物，多吃新鲜果蔬。冬瓜能益气耐老，常食，可抗老美容；黑芝麻、莲子、核桃、藻类食品中的锌、铜、锰等微量元素较多，抗氧化能力很强。
第四，药物治疗。一是口服抗氧化剂，如维生素E、C、超氧化物歧化酶、半胱氨酸、硒酸钠、金施尔康片等。维尔康、益寿丹是以维生素E、C和人参为主的抗老合剂，可常服。二是中医中药治疗。补益类的灵芝、银耳、人参、西洋参、百合、蜂乳、门冬、冬虫夏草、首乌等，通理类的地黄丸、还少丹、春回胶囊等中成药，均可抗衰老；此外，可针灸，以疏通经脉、调畅气血。
第五，适度体育锻炼。积极地运动，能改善组织器官功能、促进新陈代谢、提高免疫力、稳定情绪、延缓衰老，对防止和消退老年斑大有裨益。
“小斑还有大道理，我又开了眼界。”赵蓉满意地说。“顺便提醒你，以后不要再刺激它，否则能促使它恶变。另外，如果皮肤上骤然发生大量老年斑，则可能是内脏肿瘤的‘先驱’症状，注意力仅放在皮肤黑斑上，会延误原发病的诊治，这是值得警惕的事情。”, 百拇医药(柏正宏)
皮肤上的老年斑不是不可以去掉，关键是体内也同样有着生物膜的被破坏和脂褐素的沉积。心、肝、脑等内脏组织器官也有这种变化，如脂褐素沉积在大脑神经细胞中，就容易使人发生老年痴呆。因此，采取搔抓、手术切除、激光治疗或以退色剂涂点的办法，并不科学。“你的意思是，除去皮肤上的老年斑，只是‘斩草’而未‘除根’？”“对，老年斑只是整个机体生理性变化在皮肤上的一种信号。因此，对老年斑治疗必须采取综合措施，根本在于抗衰老。”
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首先，建立健康的生活方式，养成良好的卫生习惯。由于不规律的作息、吸烟、酗酒、狂吃滥饮等能严重地伤害机体，加速衰老进程。所以，中老年人应特别注意生活规律、作息合理、睡眠充足、不吸烟、少饮酒、避免环境中一切有害因素的刺激。
其次，保持良好的心态。步入老年后，往往负性情绪较多，最易导致体内产生不良反应，使神经内分泌功能发生障碍，免疫功能下降，从而引发早衰和恶性肿瘤。所以，中老年人应加强自我调控、自我解脱，保持好心情，使生理代谢的调控处于平衡稳定的状态。
第三，合理膳食。一是适当限制饮食，不要吃得过饱；二是坚持低脂、低糖、低盐、高纤维素与维生素、合理微量元素、足量优质蛋白和热能均衡的膳食原则。如少吃油炸食物，多吃新鲜果蔬。冬瓜能益气耐老，常食，可抗老美容；黑芝麻、莲子、核桃、藻类食品中的锌、铜、锰等微量元素较多，抗氧化能力很强。
第四，药物治疗。一是口服抗氧化剂，如维生素E、C、超氧化物歧化酶、半胱氨酸、硒酸钠、金施尔康片等。维尔康、益寿丹是以维生素E、C和人参为主的抗老合剂，可常服。二是中医中药治疗。补益类的灵芝、银耳、人参、西洋参、百合、蜂乳、门冬、冬虫夏草、首乌等，通理类的地黄丸、还少丹、春回胶囊等中成药，均可抗衰老；此外，可针灸，以疏通经脉、调畅气血。
第五，适度体育锻炼。积极地运动，能改善组织器官功能、促进新陈代谢、提高免疫力、稳定情绪、延缓衰老，对防止和消退老年斑大有裨益。
“小斑还有大道理，我又开了眼界。”赵蓉满意地说。“顺便提醒你，以后不要再刺激它，否则能促使它恶变。另外，如果皮肤上骤然发生大量老年斑，则可能是内脏肿瘤的‘先驱’症状，注意力仅放在皮肤黑斑上，会延误原发病的诊治，这是值得警惕的事情。”, 百拇医药(柏正宏)