研究人员说，身体锻炼并不能延缓衰老，但可以提高老年人保持独立生活的能力，这项研究的结果既是一个好消息也是一个坏消息。

    研究人员对不同年龄组的人进行跑步机测试，结果显示，无论一个人是否经常锻炼身体，随着年龄的增加，他们的增氧能力(锻炼时消耗的氧气量)每过十年就有非常明显的下降。研究人员知道，增氧能力随着年龄的增加而越来越低，但美国马里兰州国家心、肺、血协会的医疗官员 ......