http://www.100md.com 2005年8月5日 health.sohu.com

     主料：鲈鱼或草鱼1000克。

    辅料：芦荟叶肉片、橙色胡萝卜片、芜荽、蛋清、淀粉。

    调料：油、盐、味精。

    做法：

    1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中，加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10克。

    2、油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽一下，捞起。

    3、油、盐、味精兑成调味汁，氽过的鱼片入锅翻动几下，盛起装入煲内。

    4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芜荽少量，橙色隐约可见。

    特点：鱼肉细嫩滑润，味道鲜美可口。