治疗慢性咽炎要有耐心
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分。
俗话说：“病去如抽丝”，慢性咽炎要有耐心持久的治疗。应用中西医结合的方法，把全身调理与局部治疗结合起来，这种病可以慢慢好起来。下面介绍几种在家庭里简易使用蒸汽吸入的方法：
① 用一个大开口杯子，内装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深呼气，将蒸汽吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。
② 为了提高蒸汽吸入的效果，可置一个小酒精炉，上面烧一小壶开水，壶嘴用一大块布兜起来，连同口鼻一起装进大布兜里，深呼吸，将蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接凑进壶嘴，避免引起烫伤。
③ 可用家里闲置的女性美容喷雾器，加热水罐，待喷出热气后，对准口部进行吸入。
上述蒸汽吸入治疗，一般每天做2次，每次10分钟。这样可使咽部湿润，舒适感增加；稀释痰液，使痰容易咳出；咳嗽的症状也明显减轻。
预防慢性咽炎要做到以下几点：
(1)保持室内空气新鲜，温湿度适宜。
室温一般保持在18℃-20℃，新生儿和老年人应在22℃-24℃为佳。湿度在50%-70%之间为宜。
当室内湿度过低时，空气干燥，人体蒸发大量的水分，引起口干舌燥，咽痛，烦渴等表现。可在地面上洒水，也可在暖气或火炉上安放水槽、水壶等蒸发水汽，有条件者可用空气加湿器，以达到提高湿度的目的。
(2)戒烟、酒。不把有刺激性气味的物品放在室内。
(3)注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。可用清水漱口，或用淡盐水早晚含漱(早晨用凉些的，晚上用温的)。
(4)注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。在有粉尘或刺激性气体环境中，工作者应戴口罩进行防护。
(5)有全身性疾病者应积极治疗。局部疾患如咽部周围器官的疾病、鼻炎、鼻窦炎及牙病也要及时治疗。
(6)注意营养平衡，宜清淡、富有维生素的饮食。少食煎、熏、炸、炒和辛辣有刺激性的食物。
另外经常用开水冲泡双花、麦冬、胖大海、生甘草等也有利于咽炎恢复。
最后还要提一点，慢性咽炎若久治不愈者，特别是年纪较大者，要警惕有肿物生长的可能性，由于早期食道或下咽部的癌症也会有类似慢性咽炎的症状，因此出现症状后应到正规医院的耳鼻喉科做详细的检查，以免贻误病情。(北京友谊医院 吴静), http://www.100md.com
俗话说：“病去如抽丝”，慢性咽炎要有耐心持久的治疗。应用中西医结合的方法，把全身调理与局部治疗结合起来，这种病可以慢慢好起来。下面介绍几种在家庭里简易使用蒸汽吸入的方法：
① 用一个大开口杯子，内装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深呼气，将蒸汽吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。
② 为了提高蒸汽吸入的效果，可置一个小酒精炉，上面烧一小壶开水，壶嘴用一大块布兜起来，连同口鼻一起装进大布兜里，深呼吸，将蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接凑进壶嘴，避免引起烫伤。
③ 可用家里闲置的女性美容喷雾器，加热水罐，待喷出热气后，对准口部进行吸入。
上述蒸汽吸入治疗，一般每天做2次，每次10分钟。这样可使咽部湿润，舒适感增加；稀释痰液，使痰容易咳出；咳嗽的症状也明显减轻。
预防慢性咽炎要做到以下几点：
(1)保持室内空气新鲜，温湿度适宜。
室温一般保持在18℃-20℃，新生儿和老年人应在22℃-24℃为佳。湿度在50%-70%之间为宜。
当室内湿度过低时，空气干燥，人体蒸发大量的水分，引起口干舌燥，咽痛，烦渴等表现。可在地面上洒水，也可在暖气或火炉上安放水槽、水壶等蒸发水汽，有条件者可用空气加湿器，以达到提高湿度的目的。
(2)戒烟、酒。不把有刺激性气味的物品放在室内。
(3)注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。可用清水漱口，或用淡盐水早晚含漱(早晨用凉些的，晚上用温的)。
(4)注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。在有粉尘或刺激性气体环境中，工作者应戴口罩进行防护。
(5)有全身性疾病者应积极治疗。局部疾患如咽部周围器官的疾病、鼻炎、鼻窦炎及牙病也要及时治疗。
(6)注意营养平衡，宜清淡、富有维生素的饮食。少食煎、熏、炸、炒和辛辣有刺激性的食物。
另外经常用开水冲泡双花、麦冬、胖大海、生甘草等也有利于咽炎恢复。
最后还要提一点，慢性咽炎若久治不愈者，特别是年纪较大者，要警惕有肿物生长的可能性，由于早期食道或下咽部的癌症也会有类似慢性咽炎的症状，因此出现症状后应到正规医院的耳鼻喉科做详细的检查，以免贻误病情。(北京友谊医院 吴静), http://www.100md.com