小儿饮食的11个注意事项
饮食要注意酸碱平衡,饭前喝汤好,吃好早餐,午餐前不要让小儿饮纯果汁,馒头的营养,鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高,不易让小儿喝过多饮料的习惯,给小儿吃鸡蛋的禁忌,喝豆浆注意事
饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。
人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。
饭前喝汤好
小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
吃好早餐
一日之计在于晨 ......
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