中年期是一个人步入成熟的年龄阶段，人到中年，在社会与家庭的双重角色转换中，时时刻刻承受着来自工作、生活上的许多压力，心理矛盾、困惑、冲突日益增多。

     1 心理健康发展特点 [1]

    1.1 智力发展到最佳状态 中年期，知识的积累、思维能力都达到了较高的水平，分析问题、解决问题能力都较强。中年时期是个人事业趋于成熟、达到巅峰的时期，是最容易出成果、事业成功的阶段。

    1.2 自我意识的发展 进入中年期，人对自我的关注愈加强烈，并将关注点转移到内部世界，同时对内部世界的看法也更加深刻和广泛。

    1.3 情绪个性趋于稳定 人生观、价值观形成并稳定。理智、稳定。

    1.4 意志坚定，自我意识明确 了解自己的才能和所处的社会地位，善于决定自己的言行，遇挫折不气馁，也能随时调整目标。

    1.5 兴家立业，养老育幼 养家又要维持工作水平:中年人，除了要扮演工作者、子女及公民等角色外，更多了配偶、父母的角色，但是由于时间和精力都相当有限，若要让每个角色都拿满分，在精神上、体力上都会承受相当大的压力，出现力不从心的现象，久而久之甚至会精疲力竭，疲惫不堪。

    1.6 社会义务与社会地位、身份的交换 中年期由子女变成父母，由单个的个体变为他人的配偶 ......