广泛性焦虑症解析
医生：我在一家房地产公司上班，工作一直很顺心，4个多月前我被领导批评了一次后，就常常莫名其妙地焦虑、心烦，经常为一些不必要的小事而担心，比如担心女儿上学时会不会发生车祸，我的家人会不会患什么疾病等等。因此，经常失眠、坐立不安、注意力不集中、头晕乏力，工作效率明显下降。请问，这是怎么回事？我该怎么办呢？
北京于兰
您可能是患了广泛性焦虑症。我们在日常生活中都有过焦虑的体验，焦虑和担忧是正常生活的一部分。但是过度的焦虑、紧张却是一件麻烦事，它直接影响人们正常生活和工作，并出现生理功能紊乱。
广泛性焦虑症的主要临床表现是持续性焦虑和烦恼，其特征是与现实刺激不符的担忧、焦虑，唯恐发生不幸的事件，并出现一系列植物神经症状，包括震颤、肌肉疼痛、坐立不安、失眠、出汗、腹部不适、头昏眼花、注意力不集中、易怒、敏感、终日心烦意乱、忧心忡忡、有的搓手顿足。焦虑症病人担忧的内容通常与现实的生活事件有关，比如健康、经济和事业前途等，焦虑、心烦等症状一般持续3个月以上。您现在的状态是在挨批评后产生了心理压力，加之好面子的性格因素，长期得不到解决和释放，久而久之导致了失眠、坐立不安、注意力不集中、头晕乏力，不必要的担心等症状，工作效率也明显下降，所以您可能患了焦虑症。
据研究，人群中5%以上的人，在一生当中患过焦虑症。它可能是由生物学因素和生活事件共同作用引起的。某些人焦虑发作具有遗传素质。另外，具有焦虑素质的人习惯把世界看成是失控和危险的某些事件，导致认知的偏差。这些人易患广泛性焦虑症。所以，您如果是敏感、多疑、做事要求完美的人，那么人格特征和生活事件，就可能是您患焦虑症的原因。应激事件的增加常易诱发广泛性焦虑症。在患病之前数月或数年，很多广泛性焦虑症患者有生活事件增加的记录，比如亲人死亡、患病、失业或离婚等。积极的生活事件如结婚、分娩、升学等也可以诱发广泛性焦虑症。但是研究发现，应激只是催化剂而不会直接引起广泛性焦虑症，应激促成了那些具有慢性焦虑体验的人发生广泛性焦虑症。您在发病之前，受到过领导批评，积累到一定程度后疾病爆发了。
广泛性焦虑的治疗有多种办法，如行为认知治疗，这种方法是改变患者对困境的态度和应对模式。有些患者通过自我放松技术和体育锻炼也可以减轻焦虑。药物治疗同样有明显的效果，但需要专业医生的指导。各种治疗方案必须因人而异，对于大多数病人常选用综合治疗。所以，我建议您还是及早到正规的精神心理科就诊，以便早日康复。
(河北医科大学第一医院精神卫生中心金圭星), 百拇医药
北京于兰
您可能是患了广泛性焦虑症。我们在日常生活中都有过焦虑的体验，焦虑和担忧是正常生活的一部分。但是过度的焦虑、紧张却是一件麻烦事，它直接影响人们正常生活和工作，并出现生理功能紊乱。
广泛性焦虑症的主要临床表现是持续性焦虑和烦恼，其特征是与现实刺激不符的担忧、焦虑，唯恐发生不幸的事件，并出现一系列植物神经症状，包括震颤、肌肉疼痛、坐立不安、失眠、出汗、腹部不适、头昏眼花、注意力不集中、易怒、敏感、终日心烦意乱、忧心忡忡、有的搓手顿足。焦虑症病人担忧的内容通常与现实的生活事件有关，比如健康、经济和事业前途等，焦虑、心烦等症状一般持续3个月以上。您现在的状态是在挨批评后产生了心理压力，加之好面子的性格因素，长期得不到解决和释放，久而久之导致了失眠、坐立不安、注意力不集中、头晕乏力，不必要的担心等症状，工作效率也明显下降，所以您可能患了焦虑症。
据研究，人群中5%以上的人，在一生当中患过焦虑症。它可能是由生物学因素和生活事件共同作用引起的。某些人焦虑发作具有遗传素质。另外，具有焦虑素质的人习惯把世界看成是失控和危险的某些事件，导致认知的偏差。这些人易患广泛性焦虑症。所以，您如果是敏感、多疑、做事要求完美的人，那么人格特征和生活事件，就可能是您患焦虑症的原因。应激事件的增加常易诱发广泛性焦虑症。在患病之前数月或数年，很多广泛性焦虑症患者有生活事件增加的记录，比如亲人死亡、患病、失业或离婚等。积极的生活事件如结婚、分娩、升学等也可以诱发广泛性焦虑症。但是研究发现，应激只是催化剂而不会直接引起广泛性焦虑症，应激促成了那些具有慢性焦虑体验的人发生广泛性焦虑症。您在发病之前，受到过领导批评，积累到一定程度后疾病爆发了。
广泛性焦虑的治疗有多种办法，如行为认知治疗，这种方法是改变患者对困境的态度和应对模式。有些患者通过自我放松技术和体育锻炼也可以减轻焦虑。药物治疗同样有明显的效果，但需要专业医生的指导。各种治疗方案必须因人而异，对于大多数病人常选用综合治疗。所以，我建议您还是及早到正规的精神心理科就诊，以便早日康复。
(河北医科大学第一医院精神卫生中心金圭星), 百拇医药