冠心病缘何“恋”上中年人
本报讯(记者 陈璐)8月18日，年仅46岁的高秀敏因突发性心脏病在长春家中去世。就在前不久，古月、陈逸飞等相继中年而逝,中年人的健康问题再度引起人们的关注。
冠心病趋向年轻化
资料显示，每年我国有大约50万人死于冠心病，其中一半是猝死，在猝死的人群中，又有近一半的人是不足65岁的中青年人。山东省立医院心内科主任、山东大学博导朱兴雷教授介绍，在40岁以上的中年人中，4～5%的人都有发生冠心病的可能，他们如果事先无症状生活又无规律，随时都有猝死的可能。
冠心病是心脏病的一种，而心梗则是冠心病严重发作的表现之一。目前，全国范围内心绞痛、心肌梗塞、心律失常等心脏病的发病率在30～40岁之间开始升高，比以往发病年龄提前了10岁左右。中年人冠心病还并还有一个特点，在50岁之前，患冠心病的男性多于女性，而50岁以后，则女性多于男性。
, http://www.100md.com 生活不规律易
引发冠心病
朱教授分析说，一般而言，心梗猝死者多有心脑血管疾病等基础病，而高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖、抽烟、遗传等都是心脑血管类疾病的几大常见危险因素。这类病人一旦遇到劳累、情绪激动、过度饮酒以及气温陡降等，就极易诱发心脑梗塞，严重时甚至造成死亡。
一项最新科学研究表明，一个人由于工作和生活压力所迫长期处于紧张状态时，易患心脏病、糖尿病、骨质疏松症和某些癌症。抽烟或猛吃猛喝等会严重影响免疫系统的平衡。中年人正是事业繁重，生活头绪繁多的年龄，生活往往没有规律，这正是引发病症的原因。朱教授介绍说，在日常门诊中，这一年龄段来查体、就诊的人却并不多，这也给疾病的发生埋下了隐患。
预防冠心病有方法
朱教授强调，预防冠心病，培养良好的生活方式非常重要。特别是中青年人，应该懂得缓解压力，保证适当的有氧运动，不吸烟、不喝酒，注意健康饮食，控制体重，如果患有高血压和糖尿病，应及时进行治疗。
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朱教授支持建立心脑血管类疾病的全民健康干预机制，他建议，对心脑血管疾病进行干预，首先是饮食控制。日常要做到平衡膳食，严格控制高脂高蛋白食物的摄入量，并且限盐，每日饭菜以清淡为主，每天还要把蔬菜、水果列为必食品。其次，尽量不吸烟，同时也不能大量饮酒。适当运动，增强体质，提倡大家散步，避免剧烈活动。养成早睡早起的良好生活习惯。对于心脑血管类疾病患者，夜间最好不要超过12点钟睡觉，否则极易导致身体的疲劳，加重心脏负荷。另外，保持“拿得起放得下”的心理状态也很重要。朱教授最后强调定期体检很重要，每个中年人还要关心自己、关注自己的身体出现的讯息，一旦出现胸闷、胸疼等症状及时就医，避免以后出现猝死现象。
相关链接
六种人要防心脏病
我国心脏病学研究所的心脏科专家们一致认为，45岁以上男性、绝经期女性、心理脆弱者、高血压、糖尿病患者、有家族病史者等六类人群应谨防心脏病。成年人每年要量量血压，注意自己的血糖、血脂水平，量量体重，工作再忙，也要抽时间作体检。
45岁以上的男性，或绝经期后的女性，尤其高血压同时有糖尿病患者，血脂异常、肥胖、吸烟、家族中有早年患冠心病者等危险因素者，除控制高血压外，一定要对多种危险因素综合治理。多种危险因素并存，得冠心病和脑卒中的风险不是相加，而是数倍的增高。在对冠心病患者的临床调查中发现，情绪急躁、心理脆弱也是引起心血管疾病急性发作的重要因素。, http://www.100md.com
冠心病趋向年轻化
资料显示，每年我国有大约50万人死于冠心病，其中一半是猝死，在猝死的人群中，又有近一半的人是不足65岁的中青年人。山东省立医院心内科主任、山东大学博导朱兴雷教授介绍，在40岁以上的中年人中，4～5%的人都有发生冠心病的可能，他们如果事先无症状生活又无规律，随时都有猝死的可能。
冠心病是心脏病的一种，而心梗则是冠心病严重发作的表现之一。目前，全国范围内心绞痛、心肌梗塞、心律失常等心脏病的发病率在30～40岁之间开始升高，比以往发病年龄提前了10岁左右。中年人冠心病还并还有一个特点，在50岁之前，患冠心病的男性多于女性，而50岁以后，则女性多于男性。
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引发冠心病
朱教授分析说，一般而言，心梗猝死者多有心脑血管疾病等基础病，而高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖、抽烟、遗传等都是心脑血管类疾病的几大常见危险因素。这类病人一旦遇到劳累、情绪激动、过度饮酒以及气温陡降等，就极易诱发心脑梗塞，严重时甚至造成死亡。
一项最新科学研究表明，一个人由于工作和生活压力所迫长期处于紧张状态时，易患心脏病、糖尿病、骨质疏松症和某些癌症。抽烟或猛吃猛喝等会严重影响免疫系统的平衡。中年人正是事业繁重，生活头绪繁多的年龄，生活往往没有规律，这正是引发病症的原因。朱教授介绍说，在日常门诊中，这一年龄段来查体、就诊的人却并不多，这也给疾病的发生埋下了隐患。
预防冠心病有方法
朱教授强调，预防冠心病，培养良好的生活方式非常重要。特别是中青年人，应该懂得缓解压力，保证适当的有氧运动，不吸烟、不喝酒，注意健康饮食，控制体重，如果患有高血压和糖尿病，应及时进行治疗。
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朱教授支持建立心脑血管类疾病的全民健康干预机制，他建议，对心脑血管疾病进行干预，首先是饮食控制。日常要做到平衡膳食，严格控制高脂高蛋白食物的摄入量，并且限盐，每日饭菜以清淡为主，每天还要把蔬菜、水果列为必食品。其次，尽量不吸烟，同时也不能大量饮酒。适当运动，增强体质，提倡大家散步，避免剧烈活动。养成早睡早起的良好生活习惯。对于心脑血管类疾病患者，夜间最好不要超过12点钟睡觉，否则极易导致身体的疲劳，加重心脏负荷。另外，保持“拿得起放得下”的心理状态也很重要。朱教授最后强调定期体检很重要，每个中年人还要关心自己、关注自己的身体出现的讯息，一旦出现胸闷、胸疼等症状及时就医，避免以后出现猝死现象。
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我国心脏病学研究所的心脏科专家们一致认为，45岁以上男性、绝经期女性、心理脆弱者、高血压、糖尿病患者、有家族病史者等六类人群应谨防心脏病。成年人每年要量量血压，注意自己的血糖、血脂水平，量量体重，工作再忙，也要抽时间作体检。
45岁以上的男性，或绝经期后的女性，尤其高血压同时有糖尿病患者，血脂异常、肥胖、吸烟、家族中有早年患冠心病者等危险因素者，除控制高血压外，一定要对多种危险因素综合治理。多种危险因素并存，得冠心病和脑卒中的风险不是相加，而是数倍的增高。在对冠心病患者的临床调查中发现，情绪急躁、心理脆弱也是引起心血管疾病急性发作的重要因素。, http://www.100md.com