健康一点通(8.25)
自查小中风
小中风，即短暂性脑缺血发作。它与许多严重疾病也关系密切，其中主要的有急性心肌梗死和糖尿病。
小中风的主要表现是：
1.近期出现手足麻木或软弱无力、手中握物突然落地。
2.突然出现短暂性的双目失明或视物模糊。
3.突然失语，吐字不清或说话困难，但心里“明白”，而且很快恢复正常，不留任何痕迹。
4.时常头痛、突然晕倒，但能够迅速清醒。
5.近期出现记忆障碍。
6.原因不明的智力减退，注意力不易集中，工作效率降低。
7.患有动脉硬化、高血压病者，要比一般人多发，更应提高警惕，强化防范意识。
(选自《卫生与生活》)
膝盖不能用力揉
老年人应不应该揉膝盖，首先取决于“揉”的力度。老人大多数有髌骨软骨软化现象，都有一个或多个关节患老年性骨关节病。有些人习惯把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳。这种轻度的抚摩对关节有好处。
如果加大揉和按的力度，则会损伤关节。膝关节是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。这块软骨的作用是加强伸膝的力量。在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动，产生很大的磨擦力，当磨损积累到一定程度后，就会损伤软骨。人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合，一旦出现轻微的裂痕，就会产生明显的疼痛。
老年人应该进行游泳、散步、倒走等比较缓和的运动，减少下肢关节的压力，减少关节的磨损。
(选自《环球时报》), 百拇医药
小中风，即短暂性脑缺血发作。它与许多严重疾病也关系密切，其中主要的有急性心肌梗死和糖尿病。
小中风的主要表现是：
1.近期出现手足麻木或软弱无力、手中握物突然落地。
2.突然出现短暂性的双目失明或视物模糊。
3.突然失语，吐字不清或说话困难，但心里“明白”，而且很快恢复正常，不留任何痕迹。
4.时常头痛、突然晕倒，但能够迅速清醒。
5.近期出现记忆障碍。
6.原因不明的智力减退，注意力不易集中，工作效率降低。
7.患有动脉硬化、高血压病者，要比一般人多发，更应提高警惕，强化防范意识。
(选自《卫生与生活》)
膝盖不能用力揉
老年人应不应该揉膝盖，首先取决于“揉”的力度。老人大多数有髌骨软骨软化现象，都有一个或多个关节患老年性骨关节病。有些人习惯把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳。这种轻度的抚摩对关节有好处。
如果加大揉和按的力度，则会损伤关节。膝关节是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。这块软骨的作用是加强伸膝的力量。在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动，产生很大的磨擦力，当磨损积累到一定程度后，就会损伤软骨。人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合，一旦出现轻微的裂痕，就会产生明显的疼痛。
老年人应该进行游泳、散步、倒走等比较缓和的运动，减少下肢关节的压力，减少关节的磨损。
(选自《环球时报》), 百拇医药