每日精选：测试你是否有脑疲劳
1. 思维反应慢，接受能力、理解能力差，上课注意力不集中，容易走神。很用功，但成绩不理想。
2. 容易疲劳，早晨起不来,懒得讲话，腰酸背痛，走路抬不起腿, 腿脚沉重，休息时总想把脚架在桌上。
3. 情绪低落，寡言少语，忧郁，厌学, 说话、写文章时常出错。解题速度慢，考试就发蒙.
4. 焦虑，烦躁、多疑、易怒、耳鸣、头晕眼花、眼前冒金星。上课听不懂，跟不上，答卷总出错，学习效率低。
5. 免疫力低，易感冒。口腔容易发炎，牙龈容易出血,病后康复慢，儿童发育迟缓。
6. 精神紧张,入睡困难，失眠，易醒多梦，神经衰弱。
7.看书记不住，记忆力下降，经常头痛，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
8.容易犯困，哈欠不断，提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
9.口苦、无味、食欲不振，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10.毛孔粗大，皮肤粗糙，干涩，脸色灰暗，脸上长痘痘。
11. 眼睛疲劳怕光，模糊，视力下降，黑眼圈。
如果你有以上的两种或多于两种，那你就要注意了，日常用脑注意休息，或者干脆彻底休息一段时间。, http://www.100md.com
2. 容易疲劳，早晨起不来,懒得讲话，腰酸背痛，走路抬不起腿, 腿脚沉重，休息时总想把脚架在桌上。
3. 情绪低落，寡言少语，忧郁，厌学, 说话、写文章时常出错。解题速度慢，考试就发蒙.
4. 焦虑，烦躁、多疑、易怒、耳鸣、头晕眼花、眼前冒金星。上课听不懂，跟不上，答卷总出错，学习效率低。
5. 免疫力低，易感冒。口腔容易发炎，牙龈容易出血,病后康复慢，儿童发育迟缓。
6. 精神紧张,入睡困难，失眠，易醒多梦，神经衰弱。
7.看书记不住，记忆力下降，经常头痛，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
8.容易犯困，哈欠不断，提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
9.口苦、无味、食欲不振，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10.毛孔粗大，皮肤粗糙，干涩，脸色灰暗，脸上长痘痘。
11. 眼睛疲劳怕光，模糊，视力下降，黑眼圈。
如果你有以上的两种或多于两种，那你就要注意了，日常用脑注意休息，或者干脆彻底休息一段时间。, http://www.100md.com