http://www.100md.com 2005年9月1日

     1、乌发茶。

    原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

    2、乌发奶。

    原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤 ......