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不适宜——运动饮料:坐班一族最好少喝
http://www.100md.com 2005年9月1日 《健康时报》 2005.09.01
     时下,运动饮料颇受喜欢赶时髦的年轻人的青睐,但一些医学专业人士质疑,运动饮料是给刚做过运动、大量出汗的人喝的能补充体能消耗的饮料,对于长期坐在办公室工作的白领来说,并不是最适宜的。

    记者就此采访了有关食品药品监管部门,有关人士指出,目前国家有关运动型饮料的相关规定尚未出台,因此食品药品监管部门也未将其纳入自己的监管范围。但这位人士个人认为,运动饮料是给运动员、高温环境下作业的工人喝的饮料。很多常在空调房里呆着的白领,如果不是大量出汗的话就不宜喝。

    我国的运动饮料标准是1994年颁布的国家卫生标准,该标准将“运动饮料”定义为:营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点、特殊营养需要的软饮料。

    上海胸科医院心内科专家蒋锦琪教授认为,运动饮料主要是针对运动员或是经常参加健身的人群,普通人如果每天的运动时间不超过一小时,就没有必要喝这种饮料。如果运动量大、时间长,且出汗量大(在超过一升时),才推荐饮用运动饮料。从不良反应角度来说,不适宜人群盲目喝运动饮料,其中的各种电解质会加重血液、血管、肾脏的负担,引起心脏负荷加大、血压升高,造成血管硬化、中风等,肾脏功能不好者应禁用。

    (摘自8月23日《新闻晚报》王艳辉/文), http://www.100md.com